Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

1Глава1
 
 
Дорогие друзья!
 
 Добро пожаловать на страницы официального сайта органов местного самоуправления Измалковского муниципального округа Липецкой области Российской Федерации.
 Уверен, здесь вы найдете много интересной и полезной информации, сможете познакомиться с историей нашего муниципалитета, его достопримечательностями, состоянием дел в сфере экономики, культуры, образовании, здравоохранения и других сферах деятельности.
 Основной смысл  сегодняшнего дня мы видим в созидательном труде для укрепления экономики муниципального округа, повышения качества жизни, достижения социального согласия и партнерства.
 Надеюсь, сайт будет интересным и полезным для вас, позволит получить оперативную и достоверную информацию о работе органов местного самоуправления, предоставит возможности для развития взаимовыгодного делового сотрудничества.
 
Глава Измалковского муниципального округа Липецкой области Российской Федерации  В.Ю. Иванников 

НАЧИНАЯ С 18.00-20.00 ЧАСОВ 20 ИЮНЯ С СОХРАНЕНИЕМ В ТЕЧЕНИЕ НОЧИ 21 ИЮНЯ НА ТЕРРИТОРИИ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ ОЖИДАЕТСЯ КОМПЛЕКС МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИХ ЯВЛЕНИЙ – ЛИВНЕВЫЕ ДОЖДИ, ГРОЗЫ, УСИЛЕНИЕ ВЕТРА ПОРЫВЫ 15-20 М/С, КРУПНЫЙ ГРАД, ШКВАЛИСТЫЙ ВЕТЕР ДО 23 М/С.

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18.00 19 июня до 09.00 22 июня на территории Липецкой области ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью преимущественно без осадков, днем кратковременные дожди, грозы, в отдельных районах град. Ветер юго-западный ночью 6-11, днем 8-13, при грозах порывы 16-21 м/с. Температура ночью 14-19, днем 26-31 градус. Давление 745 мм рт.ст. (падение).

В Отд МВД России по Измалковскому району открыты вакансии на должности офицерского, рядового и младшего начальствующего состава в отделениях участковых уполномоченных полиции, уголовного розыска и подразделении охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых.     
Профессия полицейский — одна из самых важных и востребованных в любом государстве Полицейские – это те, к кому в первую очередь обращаются граждане, когда случается беда. Они патрулируют улицы города, скверы и парки, общаются с населением, принимают заявления, предотвращают и раскрывают преступления, обеспечивают безопасность на культурно-массовых мероприятиях, в транспорте, проводят профилакти-ческие беседы и так далее.

В структуре МВД имеется множество подразделений. В этих подразделениях работают представители разных полицейских профессий. В криминальной несут службу оперативные работники, следователи, криминалисты. В подразделениях полиции общественной безопасности работают такие специалисты, как участковые уполномоченные полиции, сотрудники дежурной части, инспекторы ГИБДД, инспекторы по работе с несовершеннолетними. Также сюда относятся сотрудники патрульно-постовой службы (ППС) и конвоя, у которых в документах именно в качестве должности может быть указано «полицейский» или «полицейский-водитель». Стать полицейским может любой гражданин РФ от 18 до 35 лет, имеющей среднее (полное), общее, профессиональное или высшее образование.

Чтобы продвигаться по службе и получить офицерское звание, сотруднику полиции необходимо иметь высшее (желательно юридическое) образование. Сотрудники без отрыва от службы, могут получить бесплатное  заочное образование в вузах МВД. Работая в полиции, ты работаешь на государство, а значит имеешь полный социальный пакет - стабильно выплачиваемую заработную плату, ежегодный оплачиваемый отпуск (40 дней + дни на дорогу к месту проведения отпуска и обратно: увеличение отпуска в зависимости от выслуги лет), возможность получения бесплатного высшего образования (в том числе второго в учебных заведениях МВД России), бесплатное медицинское обслуживание, обязательное государственное страхование, возможность карьерного роста, выход на пенсию через 20 лет службы (служба в ВС РФ входит в выслугу лет).

 Подробную информацию об условиях приема, предъявляемых требованиях к кандидатам и условиях прохождения службы можно получить по тел. 8 (47478) 2-18-43, либо при личном обращении в Отд МВД России по Измалковскому району в группу по работе с личным составом                           (с. Измалково, ул. Стаханова, д.12).

 ГРЛС Отд МВД России по  Измалковскому району

1602243Что такое гиперактивность? Гиперактивный ребенок — это ребенок с излишком энергии? Как сочетаются гиперактивность и спорт? Какой спорт нужен гиперактивному ребенку? Все это рассмотрим в данной статье.

Гиперактивность
Синдром гиперактивности (а точнее, СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности) встречается в наше время очень часто. По статистике, в каждом школьном классе учится хотя бы один гиперактивный ребенок.
Гиперактивность в своем классическом представлении проявляется следующим образом: чрезвычайная подвижность, возбуждение, чувствительность к различным раздражителям (свет, шум). Гиперактивные дети доставляют своим родителям огромное количество хлопот в связи с тем, что за ребенком здесь действительно нужен «глаз да глаз»: достаточно отвлечься на минуту, и ребенок уже куда-то убежал, что-то сломал, откуда-то упал и т. д.
Родители гиперактивных детей знают, во что превращается, к примеру, обычный прием пищи: бесконечные ерзания на стуле, крики, мотания головой и прочее, прочее, прочее.

Гиперактивность — это не энергия
Главной ошибкой родителей гиперактивных детей является то, что они полагают, что у их ребенка слишком много энергии, и именно благодаря этому излишку энергии ребенок так себя ведет. Это абсолютно неверная позиция.
Детская гиперактивность не имеет никакого отношения к мифическим запасам энергии в человеческом теле. Синдром гиперактивности имеет под собой исключительно психическое основание. Посредством активных действий ребенок совершает определенную «разрядку» своей психики. В чем-то этот процесс можно сравнить с поведением взрослого человека, который после крайне напряженного и тяжелого рабочего дня идет в спортзал, чтобы снять напряжение (другие варианты: напивается; устраивает дома скандал; что-либо ломает и т. д.). Во всех этих случаях активные действия взрослого человека были вызваны именно психическим перенапряжением, которое он снимает посредством физической работы.

А теперь представьте, насколько тяжело гиперактивному ребенку, у которого ощущение психического перенапряжения проявляется… постоянно. Он испытывает его все время. Не так, как взрослый человек, которому потребовалось на износ работать целый день для того, чтобы достичь этого перенапряжения, а постоянно: с утра до позднего вечера.

Спорт и гиперактивность
Учитывая вышесказанное, становится понятно, что спорт для гиперактивных детей является одним из самых лучших методов облегчения чувства постоянного перенапряжения. Ежедневные спортивные занятия крайне необходимы таким детям — благодаря им ребенок сможет намного лучше справляться с постоянным психическим перенапряжением, трансформируя внутреннюю психическую энергию во внешнюю физическую.
Но синдром гиперактивности не имеет ничего общего с физической усталостью. Если вы отправите ребенка в три спортивные секции, а дома будете играть с ним в активные игры, гиперактивность никуда не денется. Многие родители ошибочно полагают, что ребенка можно «замучить» различными играми и спортом, и он просто «устанет и успокоится» — такой подход абсолютно неверен.
Если вы перегрузите гиперактивного ребенка физическими упражнениями, то он не станет уставшим спокойным ребенком. Он станет уставшим гиперактивным ребенком. Он по-прежнему будет испытывать ощущение перенапряжения, при этом не имея сил его выплеснуть в физической форме. А это уже похоже на пытку.

Выбор спорта при гиперактивности
Не существует каких-либо специальных видов спорта, показанных при гиперактивности. Скорее, есть спорт, на который гиперактивного ребенка лучше не отдавать. Это те виды спорта, в которых необходимо много слушать тренера, много думать, анализировать сказанное и крайне редко действовать. Отличный пример: американский футбол, от и до буквально пропитанный тактическими нюансами. В нем само действие занимает несколько секунд, а тактические нюансы и объяснения тренера — часы. В этом и подобных видах спорта гиперактивному ребенку будет очень тяжело.
Хорошие виды спорта для ребенка с синдромом гиперактивности — те, в которых много свободы действий. Футбол, хоккей, теннис. Прекрасно подходит плавание: в бассейне ребенок предоставлен самому себе, но вместе с тем слегка ограничен шириной дорожки и длиной бассейна. Легкая атлетика, спортивные танцы, боевые искусства также будут очень к месту.
Кажется удивительным, но некоторым гиперактивным детям прекрасно подходят шахматы. Многие дети с синдромом гиперактивности не могут усидеть на стуле, играя в эту игру, но некоторые находят в шахматах ту самую психическую разрядку, которая им и нужна. И действительно: шахматы заставляют «на полную» работать наш мозг, тем самым сжигая огромное количество энергии — а это именно то, что нужно гиперактивному ребенку.

Заключение
Гиперактивный ребенок — это не ребенок с излишком энергии. Это ребенок, пребывающий в постоянном психическом напряжении, которое он пытается снять единственным известным и доступным ему способом — физическими действиями.
Главная задача, стоящая перед родителем гиперактивного ребенка — помочь ребенку найти место, где тот «легально» сможет двигаться так, как хочет. Если за столом, за партой, перед сном и т. д. ребенок этого делать не может (родители не одобряют, и он это чувствует), то в спортивной секции — может, и более того, это даже поощряется. А именно это ребенку и нужно — физические действия и одобрение данных действий со стороны родителей, что позволяет двигаться, не испытывая дополнительного морального напряжения в связи с запретом или неодобрением со стороны взрослых.

Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 - (47478) - 2-26-94

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

1602242Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"

Даже самая тяжелая тренировка не должна выводить из строя на несколько дней. Существует несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки и поддержать свои силы.

ДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА
Такой разогрев улучшит приток крови к мышечным тканям и сделает их более эластичными. Упражнения должны разогревать ту часть тела, на которую была направлена вчерашняя тренировка.⁣

КАРДИОНАГРУЗКИ НИЗКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ
Нужно выбрать несколько упражнений, которые будут направлены на нужную группу мышц, выполняйте их в низкой интенсивности, на малом количество подходов с большим количеством повторов. Кардиотренировка должна занимать не более 30 минут, между подходами отдыхайте до полного восстановления.⁣

ХОДЬБА И ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Спокойная езда на велосипеде и пешие прогулки относятся к техникам активного восстановления низкой интенсивности. Низкая интенсивность не мешает восстанавливаться, напротив, стимулирует нужные процессы. Гулять лучше по пересеченной местности, так как изменение наклона будет хорошо стимулировать мышцы ног.⁣

Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: 8 – (47478) - 2- 26 - 94

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #ИзмалковскийОкруг #измалковоГТО48

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация