25.04.2019 год

Как правильно выполнить норматив ГТО «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»?! 
Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО! 
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. 
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы). 
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. 
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком - , ниже - знаком +. 
Ошибки при выполнении испытания, при которых выполнение не засчитывается: 
- сгибание ног в коленях; 
- фиксация результата пальцами одной руки; 
- отсутствие фиксации результата в течение 2 с. 
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО 
«Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018.. 
#Липецкаяобласть #Здоровыйрегион #Измалковскийрайон#ЗдоровыеРитмыЖизни