20 октября 2023 года в Центе тестирования ГТО Измалковского района МБУ ФОК с. Измалково «Жемчужина» в  рамках проекта «Активное долголетие»  состоялась Акция  ГТО –  узнай свои возможности. Мероприятие началось с разминки под руководством фитнес-инструктора МБУК МЦКД Измалковского района  -  Щетиловой Т.М., а после – выполнили нормативы ГТО.

 Участниками стали женщины и мужчина в возрастной категории от 55 до 65 лет!

- В первую очередь они выполнили тест на гибкость – Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье – Лучший результат показала Щетилова Тамара – 24 см. (16 – ступень ГТО).

- Силовые возможности – Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью – Лучший результат показала Мезенова Наталья – 15 раз. (16 – ступень ГТО).

- Скоростно-силовые возможности – Подъем туловища из положения лежа на спин (кол-во раз за 1 мин.) - Лучший результат показала Мезенова Наталья – 25 раз. (16 – ступень ГТО).

- Прикладные навыки – Плавание 25 м. - Лучший результат показала Мезенова Наталья – 0.28.11  (16 – ступень ГТО).

- Выносливость - Скандинавская ходьба на 3 км. - Лучший результат показала – Татаринова Надежда – 26.31

Все участники данной акции справились с выполнение нормативов ГТО. Участники показали хороший результат.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 – (47478) - 2- 26 - 94

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48