Полезные ссылки
Начиная с июня этого года, будет введена единая дата выплат из материнского капитала на детей до 3 лет. Семьи, оформившие такую меру поддержки, начнут получать средства 5-го числа каждого месяца. Приходить они будут не за текущий, а за предыдущий месяц.
Пока дата выплат остаётся прежней – 25-ое число каждого месяца. Если дата выпадает на праздничный или выходной, выплата производится перед установленным днем. Деньги при этом поступают за текущий месяц, то есть в марте семьи получают выплаты за март, в апреле – за апрель. С июня начнут применяться новые правила, и семьям в Липецкой области, независимо от района проживания выплаты будут приходить в один день – 5-го числа, за предыдущий месяц. Впервые новая дата будет применена к пособию за май, деньги на счет поступят семьям 5 июня.
Переход к единому дню зачисления средств произойдет автоматически, родителям не нужно в связи с этим никуда обращаться. Чтобы семьи были готовы к изменениям, отделение Социального фонда по Липецкой области уже проводит рассылку уведомлений о новых датах получения выплат.
Напомним, что право на ежемесячные средства из материнского капитала имеют семьи, чей доход меньше двух прожиточных минимумов на душу населения в Липецкой области. То есть, если на каждого члена семьи в месяц выходит меньше 23862 руб. При расчете дохода учитываются зарплаты, премии, пенсии, больничные и ряд других поступлений, которые получают родители и дети. Сумма ежемесячной выплаты равна прожиточному минимуму ребенка в Липецкой области - 12364 рубля. До 2023 года ежемесячные средства из материнского капитала полагались только на второго ребенка в семье, с этого года выплату можно оформить на каждого малыша в возрасте до 3 лет.
16 марта в Центре управления регионом управляющий отделением СФР по Липецкой области Евгений Павлов в прямом эфире ответил на вопросы липчан по единому пособию. Жители региона интересовались, кому стоит переходить на новую выплату, какие размеры пособия назначаются семьям и как производится выплата.
Напомним, с 1 января 2023 года региональное ОСФР производит выплаты единого пособия семьям с детьми до 17 лет и беременным женщинам. С начала года в Липецкой области более 33 тысяч семей обратились с заявлением на получение указанной выплаты. Меру поддержки назначили родителям более 22 тысяч детей и 802 беременным женщинам региона. С момента старта выплат единого пособия липецкий социальный фонд перечислил семьям свыше 240 миллионов рублей.
«Благодаря единому пособию создана целостная бесшовная система государственной поддержки нуждающихся семей от периода беременности женщины до достижения её ребенком 17 лет. В одном пособии объединили две ежемесячные выплаты на первого и третьего ребенка до 3 лет, пособия на детей от 3 до 7 лет включительно и выплаты детям от 8 до 17 лет, а также ежемесячное пособие беременным женщинам» - пояснил управляющий ОСФР по Липецкой области Евгений Павлов
Единое пособие можно оформить на всех детей в семье по одному заявлению, поданному через портал Госуслуги или в отделениях Социального фонда России по Липецкой области и МФЦ. Мера поддержки назначается только семьям с доходом на каждого члена семьи ниже прожиточного минимума, который на сегодня в Липецкой области составляет 11 931руб. После применения комплексной оценки нуждаемости семьи устанавливается размер выплаты на ребенка. Он составляет 50, 75 или 100% регионального прожиточного минимума на детей – в нашем регионе 12 364 руб.
Важно отметить, что у семьи есть право выбора – сохранить прежние выплаты до истечения срока их назначения или перейти на единое пособие. Кроме того, на детей, родившихся до 31 декабря 2022 года включительно, можно оформить выплаты на детей до 3 лет по старым правилам до достижения ребенком 3-летнего возраста, а можно по новым, где пособие до трех лет назначается без учета очередности рождения ребенка.
Запись эфира с ответами на вопросы липчан доступна в соцсетях в официальных группах ЦУР Липецкой области и регионального ОСФР по ссылке. (https://vk.com/video-153660357_456241309)
Граждане обращаются в налоговые органы Липецкой области в связи с получением на электронную почту писем о наличии задолженности по налогам и необходимости ее уплаты. В таком сообщении указан только адрес почты и просьба перейти по ссылке для уплаты суммы на конкретный счет.
Будьте бдительны и не вступайте в переписку с подозрительными адресатами, не проверив поступившую от них информацию.
УФНС России по Липецкой области напоминает, что проверить информацию о задолженности и факте рассылки можно, обратившись в налоговый орган по телефону горячей линии 88002222222 или справочной службы (4742) 23-95-33.
Оплатить имеющуюся задолженность по налогам можно через сервис «Уплата налогов и пошлин» на нашем сайте, через Личный кабинет, в банке или через МФЦ, где организована уплата налогов.
УФНС России по Липецкой области
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО)
Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!
Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).
Способ плавания - произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- ходьба либо касание дна ногами;
- использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО
«Плавание» https://www.gto.ru/recomendations/56ead3beb5cf1c7b018b4569
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 (47478) 2-26-94
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне "
Для россиян свойственен дефицит магния - он примерно так же распространен, как дефицит йода и витамина D. Магний содержится во многих продуктах, но расход его чрезвычайно высок, как и потребность в нем организма.
Магний активно расходуется при:
— курении (в том числе пассивном);
— избыточном содержании фитатов в рационе (они содержатся в хлебе, цельнозерновых продуктах);
— употреблении продуктов с Е-добавками и красителями (Е122, Е110, Е129, Е102, Е104, Е124);
— приеме анибиотиков;
— избыточном потреблении кофеиноосодержащих напитков;
— употреблении алкоголя;
— стрессе.
При современном образе жизни можно утверждать, что магний расходуется очень активно. Понять, что вы предрасположены к активному расходованию магния, можно и по другим признакам: ранней седине или высоким лункам на ногтях.
Как понять, что вам не хватает магния?
Суточная потребность в магнии для взрослого человека - 350-400 мг, у беременных и спортсменов 450 мг. Если вы испытываете постоянный стресс, она возрастает до 600 мг. Измерить свой уровень магния поможет анализ крови, проведенный натощак. Оптимальное значение - 2,2-2,6 мг/дл. Симптом дефицита магния - 0-1,9 мг/дл. Еще один способ обнаружить дефицит — биопсия мышц или анализ эритроцитов.
Вот список признаков серьезного дефицита магния в организме:
— метеозависимость;
— рассеянность;
— невозможность сосредоточиться;
— учащенное сердцебиение;
— судороги при засыпании;
— ломкость ногтей и волос;
— хроническая усталость.
Как избежать нехватки элемента?
Магний можно пополнять через кожу с помощью солей и масел для ванны. Так вы усилите выработку гормона дегидроэпиандростенона, который замедляет старение. Пищевые добавки также актуальны, но принимать их надо не менее, чем курсом от 4-х месяцев. Принимаются они во время еды утром или вечером. В добавках обычно присутствуют следующие формы магния: таурат, оротат, глицинат, малат.
Таурат — это оптимальный вариант для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, повышенным сахаром в крови или повышенным артериальным давлением.
Оротат распространен, но усваивается лишь на 4% и идет на построение костной ткани.
Глицинат помогает при стрессе, нервных тиках, депрессии, нарушении сна.
Малат — это соединение магния с яблочной кислотой: используется при судорогах мышц и нарушениях сна.
Как еще восполнить запасы магния?
Магний содержится во многих пищевых продуктах. Его много в зеленых листовых овощах: капусте кейл, шпинате. Он содержится в черном хлебе, топинамбуре, сыре, темном шоколаде. Специальные магниевые минеральные воды способны восполнить его запас — выбирайте воду "Некрасовская", "Магнелис", "Донат", "Архыз", "Нарзан". Магния очень много в отрубях, морской капусте, орехах и соевых бобах. Но из-за наличия в орехах фитатов магний плохо усваивается. А вот, например, в киви магния не так много, зато употребление этого фрукта повышает усвояемость магния на 20%.
Чем опасен дефицит магния?
Магний очень широко задействован в организме, и дефицит его также проявляется широко. Магний содержится в костях, зубах, мышцах, печени, почках. При недостатке магния развивается избыток адреналина, что не полезно при хроническом стрессе и чревато эмоциональным выгоранием и даже истериками. В условиях дефицита магния фибробласты плохо редуцируют коллаген. При беременности недостаток магния приводит к проблемам плода: ДЦП, маловесности, порокам развития. Если магния недостает, повышается аппетит, может развиться ожирение.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 (47478) 2-26-94
Полезные ссылки
Слайд-шоу
