Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО)

Список самых полезных орехов!

Фисташки - снижают уровень холестерина, полезны для зрения.

Миндаль: поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

Арахис: профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов.

Орех пекан: восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли.

Кедровые орехи: уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память.

Бразильский орех: защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена).

Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 (47478) 2-26-94

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48