После проведённой тренировки проведён разбор по взаимодействию в тушении пожара между участниками тренировки.

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников I — IX ступеней — 90 см.

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 1 с исходное положение, продолжает выполнение испытания.

При подтягивании локти разведены не более чем на 45 градусов.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:

-     подтягивание рывками или с прогибом туловища;

-     подбородок ниже грифа перекладины;

-     отсутствие фиксации на 1 с исходного положения.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

В период с 26 по 28 марта 2021 года на территории Измалковского района сотрудниками ОГИБДД Отд МВД России по Измалковскому району, в связи с возросшим количеством дорожно-транспортных происшествий, связанных с управлением транспортными средствами в состоянии опьянения на территории Липецкой области, а также в целях повышения эффективности профилактической работы среди участников дорожного движения, предупреждения и пресечения нарушений ПДД РФ с их стороны, дорожно-транспортных происшествий, были проведены профилактические мероприятия по выявлению фактов управления транспортными средствами водителями в состоянии опьянения.

Основными целями проводимого мероприятия были:

- информационно-разъяснительная работа с участниками дорожного движения, направленная на соблюдение требований правил дорожного движения;

- предупреждение дорожно-транспортных происшествий связанных с управлением транспортными средствами в состоянии опьянения;

- выявление водителей управляющих транспортными средствами в состоянии опьянения, а также лиц, не имеющих права управления транспортными средствами, либо лишенных в установленном законном порядка такого права.

   Так в ходе проведенных мероприятий сотрудниками ОГИБДД Отд МВД России по Измалковскому району было пресечено 24 нарушения ПДД РФ. За управление транспортными средствами в состоянии опьянения к административной ответственности по ч. 1 ст. 12.8 КоАП РФ было привлечено 2 водителя.

ОГИБДД Отд МВД России по Измалковскому району еще раз напоминает участникам дорожного движения, что за управление транспортными средствами в состоянии опьянения, передачу транспортного средства лицу, находящемуся в состоянии опьянения управление транспортным средством лицом в состоянии опьянения и не имеющим права управления, либо лишенным права управления транспортными средствами установлена административная ответственность, предусмотренная ст. 12.8 КоАП РФ, ст. 12.26 КоАП РФ, где предусмотрено административное наказание в виде административного штрафа в размере тридцати тысяч рублей с лишением права управления транспортными средствами на срок от полутора до двух лет, или административный арест на срок от десяти по пятнадцати суток или наложение административного штрафа на лиц, в отношении которых в соответствии  с настоящим Кодексом  не может применяться административный арест, в размере тридцати тысяч рублей, а также уголовная ответственность по ст. 264.1 УК РФ, максимальное наказание за которое составляет в виде лишения свободы на срок до двух лет.

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

-     при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

-     использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Попытка не засчитывается;

-     при наличии заступа за линию отталкивания или касание ее;

-     при выполнении отталкивания с предварительного подскока;

-     при отталкивании ногами поочередно;

-     при использовании какие-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;

-     при уходе с места приземления назад по направлению прыжка.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком - , ниже - знаком +.

Ошибки при выполнении испытания, при которых выполнение не засчитывается:

-     сгибание ног в коленях;

-     фиксация результата пальцами одной руки;

-     отсутствие фиксации результата в течение 2 с.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»  https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Испытание (теста) выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и (или) голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие касания локтями бедер (коленей);

- отсутствие касания лопатками мата;

- размыкание пальцев рук «из замка»;

- смещение таза (поднимание таза)

- изменение прямого угла согнутых ног.

 Смотрите значение норматива на знаки отличия в разных возрастных ступенях  

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО  «Поднимание туловища из положения лежа на спине» 
https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572