Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

080422Бег   против часовой стрелки на стадионе – международный спортивный стандарт. У этого правила есть вполне логичное обоснование: большинство спортсменов – правши, и именно правая нога   является «толчковой» при беге. Как правило, она немного лучше развита и может быть даже на несколько миллиметров длиннее. Поэтому правой ногой удобнее отталкиваться от земли, уводя тело налево — то есть пробегая скруглённые участки дистанции именно против часовой стрелки 

 Есть, правда, у этого правила ещё одно обоснование: по мнению некоторых историков бегать на соревнованиях против часовой стрелки стали ещё древние греки. Они обосновывали это правило противопоставлением природы (естественное развитие) и спорта (искусственное развитие), решив при этом бегать на соревнованиях против движения солнечных часов. Подтвердить эту теорию не представляется возможным, но можно предположить, что руководствовались греки в большей степени всё-таки банальным удобством.

 Физические законы

 Одна из теорий объясняет направленность бега атлетов в сторону, противоположную ходу часовой стрелки с помощью законов физики. Вектор угловой скорости, о котором все знают еще со школьной скамьи, при левостороннем движении направляется вверх. Такая величина влияет на скорость поворота тела. Направляется она вдоль оси вращения. При повороте атлета налево векторная величина угловой скорости не оказывает сопротивление движению бегущего. Она облегчает отрыв от земли и выполнение движения. А если бежать с поворотом вправо, то вектор будет направлен вниз. При этом спортсмену будет тяжелее отрываться от земли. Его «прижимает» к земле. Движение затрудняется.

 Против часовой стрелки движутся не только легкоатлеты. Таким же образом проводятся и скачки на ипподромах, и автомобильные гонки, и заезды на мотоциклах   Единственный вид соревнований, где движение происходит в основном по часовой стрелке — «Формула-1» 

 Интересный факт: сохранились иллюстрации Олимпийских состязаний 1896 и 1906 годов в Афинах, а также 1900 года в Париже, на которых бег производился по часовой стрелке. Позже страны, имеющие правостороннее движение настояли на изменении направления влево, как при круговом движении на перекрестках. А вот в университете Оксфорда и Кембриджском университете атлеты применяли бег идентично стрелке часов почти до 1948 года.

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

памятка 07.04.22Иксодовый клещевой боррелиоз (ИКБ) – острое инфекционное заболевание, с преимущественным поражением кожи, суставов, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы.

Как можно заразиться?

Возбудитель болезни  передается человеку в первые минуты присасывания зараженного боррелиями клеща

- при посещении эндемичных по ИКБ территорий в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных участках,

- при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми – на одежде, с цветами, ветками и т. д. (заражение людей, не посещающих лес),

при втирании в кожу вируса при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.

В настоящее время заболевание ИКБ регистрируется практически повсеместно на территориях России, в том числе Липецкой области, где имеются основные его переносчики – иксодовые клещи.

Какие основные признаки болезни?

Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период длится чаще 14 дней, с колебаниями от 1 до 30 дней.

На месте присасывания клеща может появиться кольцевидная или сплошная эритема (покраснение кожи), которая является диагностическим признаком болезни Лайма (иксодового клещевого боррелиоза). В дальнейшем эритема может исчезнуть, а позже - появиться в другом месте. Из клинических признаков также могут проявиться легкое недомогание, повышение температура тела до 37-38о С. При отсутствии лечения - заболевание прогрессирует с поражением нервной системы (вплоть до менингита), суставов, сердца.

Если в течение месяца после присасывания клеща Вы почувствовали изменения в самочувствии, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Кто подвержен заражению?

К заражению клещевым боррелиозом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.

Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу – работники леспромхозов, строители автомобильных и железных дорог, охотники, туристы. Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.

Как можно защититься от клещевого боррелиоза?

Неспецифическая профилактика включает индивидуальную защиту от клещей с помощью защитной одежды, акарицидов:

применение специальных защитных костюмов (для организованных контингентов) или приспособленной одежды, которая не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают косынкой.

Для защиты от клещей используют:

- отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду,

акарицидные средства, которыми обрабатывают одежду, и клещ, попав на обработанный участок, теряет способность присосаться к коже, падает. Правильное применение акарицидных и акарицидно-репелентных препаратов обеспечивает эффективность до 100%. Важно помнить, что акарицидное средство нельзя наносить на кожу, оно наносится только на одежду, обувь.

Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией и применять их строго в соответствии с рекомендациями.

Каждый человек, находясь в природном очаге клещевого боррелиоза в сезон активности насекомых, должен периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать. Клещи редко присасываются на открытых частях тела человека, чаще всего они заползают под одежду и достаточно долго (в среднем 30 минут) выбирают место для присасывания. Поэтому само- и взаимооосмотры для обнаружения прицепившихся клещей желательно проводить через каждые 30 мин проводить.

Все люди, выезжающие на работу или отдых в неблагополучные по клещевому вирусному энцефалиту (КВЭ) территории, должны быть обязательно привиты против КВЭ. Список неблагополучных по КВЭ территорий размещен на сайтах Роспотребнадзора.

Общественная профилактика – организация и проведение борьбы с клещами-переносчиками в природных очагах.

С целью снижения риска заражения населения клещевыми инфекциями проводятся противоклещевые мероприятия:

Санитарные работы по благоустройству территории, выкосу растительности, вырубке кустарника, освобождению от завалов мусора для создания неблагоприятных условий обитания и развития клещей, в т.ч. направленных на снижение численности их основных прокормителей – мелких и средних млекопитающих и птиц.

Акарицидные обработки - для подавления или резкого снижения численности популяций клещей с целью защиты населения от их нападения. Акарицидными средствами обрабатывают наиболее часто посещаемые населением участки территории: места массового отдыха, кладбища, садовые товарищества, летние оздоровительные учреждения, палаточные лагеря, базы отдыха и т.д. по энтомологическим показаниям (по результатам обследования территории на наличие клещей, определением их инфицированности).

Акарицидные обработки против иксодовых клещей обычно проводятся в 3-й декаде апреля и 3-й декаде сентября с привлечением специализированных организаций дезинфекционного профиля с последующим энтомологическим контролем эффективности.

Как снять клеща?

Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте или у врача хирурга в поликлинике по месту жительства.

Снимать клеща следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания.

Если вы находитесь вдали от медицинского учреждения, то клеща необходимо удалить самостоятельно, как можно раньше.

При удалении клеща должны соблюдаться следующие рекомендации:

- захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и, держа строго перпендикулярно поверхности укуса, повернв тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов,

- место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон),

- после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом,

- если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка) - обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации.

Снятого клеща нужно доставить на исследование в лабораторию. 

0704229Среди желающих пробежаться встречаются люди, которые никак не решаются надеть кроссовки и выйти на улицы. И причина вовсе не в лени или отсутствии времени.

Вот о чём следует помнить, если пробежки на улице вызывают у вас смущение.

1.Бежать всё равно нужно
Просто зашнуруйте кроссовки и выходите на улицу. Вы очень быстро обнаружите, что бег – это просто то, что вы делаете, и с каждым шагом становитесь более уверенными в своём деле. А с приходом уверенности вам станет легче игнорировать других людей.

2. Вы вызываете уважение и любопытство
Прохожие на улице – не бегуны, и если они на вас засмотрелись, значит, им стало любопытно, что вы делаете. Возможно, они даже немного завидуют, потому что сами хотели бы бегать, но по каким-то причинам не могут. Подумайте о том, что вы сейчас находитесь в лучшей физической форме, чем большинство прохожих.

3. Найдите группу поддержки
Если вы смущаетесь бегать в одиночестве и ваш друг тоже, то вдвоём вам будет уже не так стеснительно. Ещё лучше, если друг уже обладает беговым опытом – его уверенность поможет вам чувствовать себя свободнее.

  1. Яркая экипировка поднимает настроение
    Купите для занятий спортом вещи красивых, оптимистичных цветов, чтобы вам всегда хотелось их надевать, и тогда каждая тренировка станет маленьким праздником.

    5. Никогда не сдавайтесь

    Бегуны никогда не будут критиковать или высмеивать. Если вы столкнулись с таким отношением к себе, значит, тот, кто это делает, не бегает вообще и у него никогда не будет ваших успехов и вашей уверенности в себе.

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

060422На территории Измалковского района проводится межведомственная комплексная Оперативно-профилактическая операция «Дети России-2022»  первый этап – с 04  по 13 апреля,  второй этап - с 14 по 23  ноября  2022 года.

Целями операции определены:

  1. предупреждение распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодёжи;
  2. выявление фактов вовлечения несовершеннолетних в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотических средств, психотропных веществ, растений, содержащих наркотические психотропные вещества.
  3. повышение уровня осведомлённости населения, в том числе подростков, о последствиях потребления наркотиков и ответственности за участие в их обороте.

При имеющейся информации по данному вопросу, просьба сообщить в Отд МВД России по Измалковскому району по телефону 8(474-78) 2-12-39

0704221Весной всё вокруг оживает: ручьи звенят, земля прогревается, из-под снега появляется асфальт. В такие дни хочется больше гулять, заниматься спортом и наслаждаться каждым солнечным днём. Мы предлагаем совместить приятное с полезным и начать бегать на свежем воздухе!

Новичку подойдёт ровный и плотный грунт (или резиновое покрытие) на стадионе или в парке. Для адаптации первое время лучше бегать по одному и тому же покрытию. Когда уровень подготовки повысится, покрытие можно поменять.

Опытным бегунам можно усложнить пробежку и попробовать бегать по лесу, где придётся преодолевать небольшие препятствия: кочки, ямы, высокую траву и песок. Также можно провести занятие в холмистой местности — тренировки на сложных поверхностях развивают выносливость.

При любом уровне физподготовки можно бегать по травяному покрытию. Это укрепляет мышцы и делает их сильнее, а хорошая амортизация минимизирует нагрузку на суставы.

Выбирайте те условия, которые вам ближе, любимую музыку, удобные кроссовки, комфортный ритм и бег всегда будет в радость 

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

Подробнее...

С момента запуска государственной программы жители региона подали 5250 заявлений о распоряжении средствами материнского капитала на образование детей. Оплата обучения детей – одно из востребованных направлений программы, и в 2022 году составляет более 17% от общего числа обращений за распоряжением средствами материнского капитала.

Направить материнский капитал на образование любого из детей можно, когда ребенку, в связи с рождением которого выдан сертификат, исполнится три года. Исключение составляет дошкольное образование – по этому направлению материнским капиталом можно распорядиться сразу после рождения ребенка, который дает право на сертификат.

Возраст ребенка, на образование которого могут быть направлены средства МСК или их часть, на дату начала обучения по соответствующей образовательной программе не должен превышать 25 лет. Организация должна находиться на территории России и иметь право на оказание соответствующих образовательных услуг.

Заявление о распоряжении материнским капиталом на обучение ребенка можно подать онлайн через личный кабинет сайте ПФР или на портале госуслуг, а также лично в любой клиентской службе Пенсионного фонда России или в МФЦ.

Копия договора об оказании платных образовательных услуг не потребуется, если между отделением Пенсионного фонда России и учебным заведением заключено соглашение об информационном обмене, в рамках которого фонд самостоятельно запрашивает необходимые сведения.

Сегодня в Липецкой области заключено 8 соглашений с учебными заведениями высшего образования, 25 соглашений с учреждениями среднего профессионального образования и 2 соглашения с частными дошкольными учреждениями.

 Совершенствование информационного обмена между Пенсионным фондом и другими государственными организациями позволяет рассматривать заявления и перечислять средства материнского капитала без личного посещения гражданами клиентских служб ПФР и предоставления документов, поэтому в настоящее время порядка 60% обращений за распоряжением средствами осуществляется полностью онлайн.

Справочно: в Липецкой области сертификат на материнский (семейный) капитал получили 88 225 семей.

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18.00 05 апреля до 18.00 06 апреля на территории Липецкой области ожидается погода с неблагоприятными метеоусловиями: облачная погода, ночью небольшие, днем умеренные осадки в виде дождя и мокрого снега. Ветер юго-западный 8-13м/с, ночью местами порывы 17, днем порывы 15-20 м/с. Температура ночью от 1 градусов мороза до 4 градусов тепла, днем 3-8 градусов тепла. Давление 741 мм рт. ст. (ночью рост, днем падение).

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация