Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

281120Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

-     при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

-     использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Попытка не засчитывается;

-     при наличии заступа за линию отталкивания или касание ее;

-     при выполнении отталкивания с предварительного подскока;

-     при отталкивании ногами поочередно;

-     при использовании какие-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;

-     при уходе с места приземления назад по направлению прыжка.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a

Компания «Газпром межрегионгаз Липецк» напоминает, что срок поверки приборов учета газа, продленный в соответствии с Постановлением  Правительства РФ от 2 апреля 2020 года № 424 «Об особенностях предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» истекает 31 декабря 2020 года.

С 1 января 2021 г. абонентам, которые до конца года не проведут поверку или замену приборов учета, начисления за газ будут производиться по утвержденным нормативам потребления.

Рекомендуем абонентам не затягивать с вопросом поверки или замены приборов учета газа. Подать заявку на замену прибора учета или снятие его для поверки можно дистанционно на нашем сайте в разделе «Вызов слесаря»  https://gro48.ru/clients/to/request/

261120Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской или известью, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4 человека.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

-     неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;

-     участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

-     старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения нормативов ГТО

Бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров» https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

В Липецкой области на сегодняшний день почти 190 тысяч человек определились с формой ведения трудовых книжек. Еще около 184 тысяч работающих граждан должны подать работодателю заявление о выборе формы ведения трудовой книжки в электронном виде или о сохранении бумажной версии. Сделать это необходимо до 31 декабря 2020 года включительно. Письменное заявление можно подать в произвольной форме.

Работники, выбравшие электронную трудовую книжку, получают бумажную трудовую на руки с соответствующей записью о сделанном выборе. Бумажная трудовая книжка при этом не теряет своей силы, ее необходимо сохранять, поскольку она является источником сведений о трудовой деятельности до 2020 года. В электронной версии фиксируются только сведения начиная с 2020 года.

Если работником будет принято решение сохранить бумажную трудовую книжку, работодатель наряду с электронной книжкой продолжит вносить сведения о трудовой деятельности и в бумажную версию.

Формирование сведений о трудовой деятельности в электронном виде  будет только у тех, кто впервые устроится на работу с 1 января 2021 года.

В электронной трудовой книжке сохранены практически все сведения, которые учитываются в бумажной трудовой книжке: информация о работнике, дата приема, увольнения, перевода на другую работу, место работы, должность, профессия, специальность.

Ознакомиться с данными, зафиксированными в электронной трудовой книжке, можно в Личном кабинете гражданина на сайте ПФР или на портале госуслуг.

С начала 2020 года в архив Кадастровой палаты по Липецкой области поступило около 22 тысяч документов, которые заявитель в силу каких-либо обстоятельств не получил после проведения учета или регистрации земельных участков и объектов капитального строительства. Всего же таких документов в архиве содержится более 60 тысяч.

Львиную долю от всего количества документов составили договоры купли-продажи, дарения,  выписки, акты передачи.

Прием документов для проведения учетно-регистрационных действий с недвижимостью, а также выдачу подтверждающих документов по итогам кадастрового учета и регистрации прав собственности осуществляют МФЦ. Готовые документы хранятся в МФЦ на протяжении 30 дней. Если в течение месяца их не забрали, документы будут переданы в архив Кадастровой палаты.

«Забытые» документы могут понадобиться гражданам в срочном порядке, например, для оформления кредита, продажи собственности, подачи документов в налоговую службу. Получить из архива их можно, обратившись в офис Кадастровой палаты лично, предъявив паспорт или через представителя по доверенности (бесплатно). Реализована возможность получения пакетов документов в отношении объектов, расположенных в других субъектах Российской Федерации (экстерриториально) вне зависимости от места их хранения. Также в Кадастровой палате можно оформить доставку документов.

Информацию о месте хранения «невостребованных» документов, способах и сроках их получения заявители могут получить:

  • в отношении документов, поданных в структурных подразделения МФЦ на территории г. Липецка, по тел.: 8(4742) 72-11-54, 72-11-69, 72-11-68;
  • в отношении документов, поданных в структурных подразделения МФЦ на территории муниципальных районов Липецкой области, по тел.: 8(4742) 72-11-52;
  • по тел. 8(800)100-34-34 (круглосуточно, звонок по России бесплатный) Ведомственного центра телефонного обслуживания.

Пресс-служба Кадастровой палаты по Липецкой области

241120Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников I — IX ступеней — 90 см.

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 1 с исходное положение, продолжает выполнение испытания.

При подтягивании локти разведены не более чем на 45 градусов.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:

-     подтягивание рывками или с прогибом туловища;

-     подбородок ниже грифа перекладины;

-     отсутствие фиксации на 1 с исходного положения.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

тонкий лед осеньЕжегодно как взрослые, так и дети, проваливаясь под лед, гибнут в водоемах, куда приходят заниматься подледным ловом рыбы, кататься на коньках, играть на льду. Основная причина трагедий в том, что люди не соблюдают правила безопасного поведения на льду.

Что же нужно знать и помнить?

Во-первых, лучше всего не  испытывать судьбу и  выходить на лед только после тщательной проверки прочности льда, толщина которого должна быть не менее 12 см., а при массовом катании на коньках пользоваться площадками на водных объектах разрешается, когда толщина льда  не менее 25 см. При морозной  погоде вес человека выдерживает чистый  лёд толщиной 5-7 см. При оттепели – нечистый лёд, с вмерзшей травой, тростником, обязательно проломится.

Во-вторых, выходить на лед  и идти по нему безопаснее всего там, где уже прошли люди (по следам, тропинкам). Если  же приходится выходить на лед первым, необходимо осмотреться: не просел ли лед, нет ли вмерзшей растительности, далеко ли полыньи. Хорошо иметь с собой крепкую и длинную палку. Передвигаться по неокрепшему  и нехоженому льду следует не отрывая ног ото льда и на расстоянии не менее 5-6 метров друг от друга.

В-третьих, следует опасаться мест, где лед покрыт снегом, т.к.под снегом лед нарастает медленнее. Иногда бывает так, что по всему водоему толщина открытого льда 10см, а под снегом всего 3см.

Несколько других полезных советов: Рыбакам не следует  сверлить, рубить много лунок на одном участке. Очень надежно и уместно иметь с собой простейшее спасательное средство: тонкий  крепкий шнур длинной около 10 метров. С одного конца- петля, с другого- груз весом 150-200граммов (безопаснее всего-мешочек с набитым внутрь песком. аккуратно накрученный на груз шнур лежит в кармане). Если под вами проломился лед, петля затягивается на туловище или руке, а груз бросается подальше от  себя в сторону  спасающего.

Подробнее...

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Полезные ссылки

Авторизация