Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

о494к3мпаек511, 12 декабря выездная бригада судей Центра тестирования ГТО Измалковского района будут принимать нормативы ГТО, среди обучающихся  средней общеобразовательной школы № 1 с. Измалково.  

Школьники будут сдавать обязательные и испытания (тесты) по выбору: подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, бег на 30 м., челночный бег 3х10 м. и др.

Выездная бригада судей Центра тестирования ГТО Измалковского района укомплектована всем необходимым спортивным оборудованием, и каждый желающий может попробовать сдать комплекс ГТО.

Пройти испытания могут все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний в возрасте от 6  до 70 лет и старше.

Дополнительную информацию можно узнать по телефону: 2 – 26 – 94 -  Евгений,  администратор центра тестирования ГТО Измалковского района или лично посетить Центр тестирования ГТО.

Подробнее...

Izmalkovo2306 декабря 2019 года выездная бригада судей Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального района посетила основную общеобразовательную школу с. Измалково. Возраст участников – от 6 до 15 лет. Свои силы смогли оценить более 80 учащихся образовательной организации, которые успешно справились с такими видами испытаний, как: подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, челночный бег 3*10м.

По словам участников, это было несложно – как и любому другому человеку, который регулярно занимается спортом.

Сдача норм ГТО продолжается, и все желающие могут посетить в центр тестирования ГТО Измалковского муниципального района для выполнения нормативов комплекса ГТО.

Напоминаем, что пред тем как принять участие в сдаче норм, вам необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК ГТО, получить идентификационный номер, подать в центр тестирования заявку участника, получить медицинский допуск у врача и в назначенный день прийти в центр тестирования для сдачи нормативов.

Тем, кто желает испытать себя на соответствие нормам ГТО, необходимо начать, прежде всего, с подготовки. Регулярные и систематические занятия спортом позволят вам не только успешно выполнить установленные нормативы и получить знаки отличия, но и укрепят ваши тело, дух, повысят жизненную активность и работоспособность. Места, где вы можете поддерживать себя в отличной физической форме, а также подготовиться к успешной сдаче норм ГТО, это бассейн ФОК «Жемчужина» а именно: спортивный зал с многочисленными тренажерами и чаша бассейна. Так же на территории бассейна есть лыжероллерная трасса и стадион.

Более подробную информацию вы сможете получить в Центре тестирования ГТО, который находится по адресу: с. Измалково, ул. 8 Марта д. 15.

Контактный телефон: (47478) - 2 – 10 - 45, 2 – 26 – 94.  

Электронный адрес: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

DSC 0099

Izmalkovo2

 

Izmalkovo23

66666666666666666666666Как правильно выполнить норматив ВФСК ГТО  «Подтягивание из виса на высокой перекладине» ?!

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.

У каждого снаряда должны находиться:

-     столы и стулья (включая стул для участника);

-     табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;

-     магнезия;

-     наждачная бумага;

-     материя для протирки грифа перекладины;

-     разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия исходного положения;

-     под перекладиной для обеспечения безопасности участников должен находиться мат.

 Техника выполнения испытания

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с.

Испытание выполняется на большее количество раз.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.

 Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:

-     подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;

-     подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);

-     широкий хват при выполнении исходного положения;

-     отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;

-     совершение «маятниковых» движений с остановкой;

-     при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;

-     участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);

-     при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;

-     явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Подтягивание из виса на высокой перекладине» https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b4574

Подробнее...

03.12.2019 г. около 10.20 ч. в д. Сухой Семенек ул. Школьная д. 20 Измалковского района Липецкой области, водитель, а/м ВАЗ-21099, допустил наезд на несовершеннолетнего пешехода 2007 г.р. жителя д.Сухой Семенек.

В результате ДТП пострадал несовершеннолетний пешеход.

Предварительно установлена  вина водителя. В данный момент ведется административное расследование по факту ДТП.

ОГИБДД Отд МВД России по Измалковскому району напоминает о необходимости соблюдения правил дорожного движения таких как боковой интервал, проезд перекрестков, обязательное использование ремней безопасности, детских удерживающих устройств, внимательное отношение к пешеходам находящихся на проезжей части, предоставление преимущества пешеходам, а также пешеходам о необходимости использования световозвращающих элементов одежды в темное время суток.

Подробнее...

В соответствии с поручением Президента Российской Федерации ежегодно, начиная с 12 декабря 2013 года, в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приёма граждан с 12 часов 00 минут до 20 часов 00 минут по местному времени в Приемной Президента Российской Федерации по приёму граждан в городе Москве, приёмных Президента Российской Федерации в федеральных округах и в административных центрах субъектов Российской Федерации (далее – приёмные Президента Российской Федерации), в федеральных органах исполнительной власти и в соответствующих территориальных органах, в федеральных государственных органах и в соответствующих территориальных органах, в исполнительных органах государственной власти субъектов Российской Федерации (далее – государственные органы) и в органах местного самоуправления.

С 12 часов 00 минут до 20 часов 00 минут по местному времени проводят личный приём заявителей, пришедших в соответствующие приёмные Президента Российской Федерации, государственные органы или органы местного самоуправления, уполномоченные лица данных органов и обеспечивают с согласия заявителей личное обращение в режиме видео-конференц-связи, видеосвязи, аудиосвязи или иных видов связи к уполномоченным лицам иных органов, в компетенцию которых входит решение поставленных в устных обращениях вопросов. Личный приём проводится в порядке живой очереди при предоставлении документа, удостоверяющего личность (паспорта).

В случае если уполномоченные лица органов, осуществляющие личный приём заявителей, не обеспечили, с учетом часовых зон, возможность личного обращения заявителей в режиме видео-конференц-связи, видеосвязи, аудиосвязи или иных видов связи к уполномоченным лицам органов, в компетенцию которых входит решение поставленных в устных обращениях вопросов, то в течение 7 рабочих дней после общероссийского дня приёма граждан или в иные удобные для данных заявителей сроки будет обеспечена возможность личного обращения к соответствующим уполномоченным лицам. О времени, дате и месте проведения приёма в режиме видео-конференц-связи, видеосвязи, аудиосвязи или иных видов связи данные заявители информируются в течение 3 рабочих дней после общероссийского дня приёма граждан.

По решению соответствующих государственных органов и органов местного самоуправления может осуществляться предварительная запись заявителей на личный приём в общероссийский день приёма граждан.

Информация об адресах проведения 12 декабря 2019 года приёма заявителей размещена на официальном сайте Президента Российской Федерации в сети Интернет на странице «Личный приём» раздела «Обращения» (http://letters.kremlin.ru/receptions), а также на официальных сайтах соответствующих государственных органов и органов местного самоуправления в сети Интернет.

7pyA07lEO0s14 декабря в плавательном бассейне "Жемчужина" с.Измалково состоится Единый День плавания «За здоровое будущее!». 
Мероприятие проходит в Липецкой области в рамках приоритетного проекта «Здоровый регион» вот уже четвертый год подряд. В нем ежегодно принимают участие профессиональные спортсмены, любители, новички всех возрастов и целые семьи. 
В 2018 году участниками единого дня плавания стали 15 000 любителей здорового образа жизни со всех уголков Липецкой области. 
Как и всегда участников этого масштабного праздника ждет насыщенная и интересная программа. Одним из самых ярких событий единого дня плавания обещает стать эстафета, в которой примут участие представители трудовых коллективов Липецкой области, именитые спортсмены, представители профессиональных спортивных клубов и многие другие. В плавательных бассейнах муниципальных образований региона пройдут мастер-классы, показательные выступления профессиональных спортсменов, игры на воде, эстафеты, водное шоу, гимнастика на воде, веселые старты. 
Также в рамках дня плавания будет предоставлена возможность выполнить норматив ГТО по плаванию с занесением результатов в личный кабинет.

Подробнее...

997532obx5Центр тестирования ВФСК ГТО Измалковского муниципального района МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" приглашает принять участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО в декабре 2019 года.

Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

ТВОИ 5 ШАГОВ ДО ЗНАКА ГТО!

1 ШАГ: Регистрация на сайте https://user.gto.ru

Чтобы сдать нормативы ГТО, нужно обязательно пройти регистрацию. Для этого необходимо перейти на официальный сайт программы (https://user.gto.ru/user/register) и заполнить специальную анкету.

2 ШАГ: Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО на сайте Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального бюджетного учреждения «Физкультурно – оздоровительный комплекс с. Измалково «Жемчужина» http://izmalkovo-fok.ru, так же подробную информацию можно получить по т. 2-26-94 – Администратор Центра тестирования ГТО или  2-10-45 – Директор.

3 ШАГ: Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

4 ШАГ: Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО.

5 ШАГ: При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО.

Расписание испытаний по сдаче норм ГТО по адресу: с. Измалково ул. 8 Марта д. 15:

 

ДЕКАБРЬ 2019 года:

- рывок гири 16 кг; 

- подтягивание на высокой перекладине;

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; 

- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; 

- метание спортивного снаряда весом 500 гр., 700 гр.;

- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; 

- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- стрельба из пневматической винтовки; 

- бег на лыжах: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км;

- челночный бег 3х10 м;

- плавание 25 м., 50 м.

 

Желаем всем удачи в выполнении нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО»!

Подробнее...

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Полезные ссылки

Авторизация