С 2023 года жители ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей могут получить услуги в клиентских службах регионального Социального фонда по месту фактического пребывания. При наличии соответствующей регистрации можно оформить материнский капитал, единое пособие и другие меры социальной поддержки.

Помимо регистрации по месту проживания или временного пребывания, у заявителя и членов его семьи, на которых оформляются меры поддержки, должны быть документы, подтверждающие факт проживания на территории новых регионов на момент их вхождения в состав Российской Федерации (на 30 сентября 2022 года).

Заявление на установление мер социальной поддержки и все необходимые документы можно подать лично в клиентские службы Отделения СФР по Липецкой области.

Так же заявления на получение услуг можно оставить в личном кабинете на портале госуслуг с последующим предоставлением документов в клиентскую службу ОСФР региона. Документы на оформление услуг можно представить без перевода на русский язык.

В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
⠀
 Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
⠀
 Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
⠀
 Стрессу – нет
Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
⠀
 Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
⠀
 Снижается риск заболеваний сердце
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
⠀
 Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
⠀
 Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
⠀
 Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
⠀
 Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.
⠀
 Новые знакомства
Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
⠀
#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

Отделение ОСФР по Липецкой области напоминает, что в период проведения декларационной кампании, в случае необходимости, справки 2-НДФЛ о пособиях по временной нетрудоспособности и выплаченных пособиях можно заказать, не выходя из дома.

Госслужащие, предоставляющие ежегодную отчетность в период декларационной кампании и граждане, желающие узнать информацию о выплатах по больничным и пособиях за прошедший год, смогут воспользоваться удобным проактивным сервисом. Заказать справку с полными сведениями, не посещая ОСФР можно несколькими способами:

_ через Личный кабинет получателя услуг. В разделе «заказ электронных справок». Вход по учетной записи на портале Госуслуг. Справка будет сформирована и появится в личном кабинете заявителя. Документ подписан электронной подписью.

- используя мобильное приложение «Социальный навигатор»

Кроме того, за получением справок можно обратиться в отделение ОСФР по Липецкой области по месту регистрации вашего работодателя в качестве страхователя. Запрос необходимо оформить на личном приеме или почтовым отправлением.

Студенчество – это время стремлений и достижений. Именно учащиеся высших учебных заведений ведут наиболее активный образ жизни, занимаясь физической культурой и спортом, как на профессиональном, так и любительском уровнях.

На сегодняшний день к физкультурно-спортивному движению ГТО присоединилось более 19,4 млн россиян, 7,5 млн из которых учащиеся и студенты! Мы от всей души желаем вам оставаться открытыми, энергичными и пусть ваш учебный путь будет легким и интересным!

Ярких побед, высоких спортивных результатов, отличных научных достижений и оптимизма. С праздником!
 

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.
2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.
3. Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми. Они становятся более упругими, а Вы – подтянутыми, привлекательными, сексуальными и гибкими. Ваши суставы обретают большую амплитуду движений. Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой.
4. Благодаря спортивным упражнениям можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов. Они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему действительно не потребуется «подзарядка».
5. Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии Вашего тела. Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают Вас более энергичными в течение всего дня.
6. Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулируют выработку эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, накопившегося в течение дня (люди малоподвижные часто испытывают опустошённость в конце рабочего дня, чего не бывает с активными людьми, которые просто ощущают чувство приятной усталости). Спортивные упражнения помогают предотвратить депрессивные состояния и бессонницу не только потому, что снимают нервное напряжение, но и потому, что предотвращают образование в организме избытка адреналина и гормонов, способствующих возникновению стресса.
7. Занятия спортом также укрепляют веру в собственные силы, повышают самооценку: Вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид, независимо от того, каковы Ваш возраст и физическое состояние.
8. Упражнения стимулируют обмен веществ (разгоняют метаболизм) и перистальтику кишечника. Занимаясь спортом, легче отказаться от курения. Известно, что спортсмены, которые бросили курить, проще справляются с большими нагрузками, поскольку у них улучшается снабжение тканей кислородом, которое, конечно, становится хуже, когда человек курит.
9. Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов, поскольку у сильных мышц шире возможности утилизировать кислород, чем у дряблых, и чем больше кислорода они получают, тем быстрее восстанавливаются функции органов и тканей. Сильные, тренированные мышцы обладают значительно большим потенциалом восстановления, нежели слабые и дряблые. В некоторых больницах пациентам, которым предстоит операция на грудной клетке или брюшной полости, прописывают в течение нескольких недель до запланированной операции выполнять специальную программу упражнений.
10. Вы, возможно, захотите заниматься спортом для того, чтобы отдохнуть или повысить настроение. Тесты, проведенные М. Кармаком и Р. Мартенсом, показывают, что люди, которые занимаются бегом именно по этой причине, получают гораздо больший эмоциональный заряд от занятий, чем те, которые упражняются только потому, что кто-то рассказал, как это полезно.

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

1 января 2023 ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии» реорганизована путем присоединения к публично-правовой компании «Роскадастр». В Роскадастр также вошли ФГБУ «Центр геодезии, картографии и инфраструктуры пространственных данных» и АО «Ростехинвентаризации – Федеральное БТИ». Функции и полномочия учредителя компании от имени Российской Федерации осуществляет Росреестр.

Основными полномочиями и функциями Филиала ППК «Роскадастр» по Липецкой области являются: 

• предоставление сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости и в государственном фонде данных;
• ведение реестра границ;
• ведение и хранение реестровых дел;
• ведение государственного фонда данных, полученных в результате проведения землеустройства;
• внесение сведений о кадастровой стоимости объектов недвижимости в ЕГРН;
• осуществление услуг по выездному обслуживанию и курьерской доставке документов;
• выполнение кадастровых и землеустроительных работ;
• консультирование граждан.

 Роскадастр – организация полного цикла для нужд государства по выполнению всего комплекса геодезических и картографических работ, работ по наполнению фонда пространственных данных, а также создание единой электронной картографической основы. Деятельность компании направлена на повышение эффективности использования земельных ресурсов и вовлечение территорий для строительства жилья, сокращение сроков оказания услуг, а также увеличение количества оказываемых в электронном виде услуг.

Пресс-служба Филиала ППК «Роскадастр» по Липецкой области