Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

10Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты).

Для выполнения испытания используются гири весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.

Техника выполнения испытания

За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!», после чего выполняется рывок гири.

Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать её. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.

Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 с.

Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 с.

Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.

Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение. Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».

Команда «Стоп!» подается за многократное нарушение правил (техническую неподготовленность) или при уходе участника с помоста.

Ошибки в выполнении испытания, при которых попытка не засчитывается:

-     дожим гири;

-     касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;

-     изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.

Запрещено (испытание прекращается):

-     использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки;

-     использовать канифоли для подготовки ладоней;

-     постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;

-     выход за пределы помоста

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Рывок гири» https://www.gto.ru/recomendations/56ead207b5cf1c51018b4569

 

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18.00 12 марта до 18.00 13 марта ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью преимущественно без осадков, днем небольшой дождь. Ветер западной четверти 8-13 м/с, порывы 16-21 м/с. Температура ночью 2-7 градусов тепла, днем 8-13 градусов тепла.

В рамках реализации  национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», в Липецкой области создана и функционирует  инфраструктура поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства – Центр «Мой бизнес», сайт  https://мойбизнес48.рус/.

В соответствии с постановлением администрации Липецкой области №576 от 20.11.2018 г. функции единого органа управления региональными организациями, образующими инфраструктуру поддержки МСП, возложены на Автономную некоммерческую организацию "Центр координации поддержки экспортно ориентированных субъектов малого и среднего предпринимательства Липецкой области" (АНО «ЦПЭ Липецкой области»).       

Целью и задачей проекта «Мой бизнес» являются увеличение количества предпринимателей в Липецкой области путем оптимизации работы существующих инфраструктур поддержки на универсальной площадке по принципу «одного окна» и создания комфортных условий работы субъектов МСП. Сегодня на площадке «Мой бизнес» предприниматели нашей области имеют возможность получить целый спектр различных услуг: информационных, консультационных, инжиниринговых, маркетинговых, финансовых, образовательных и др.

фото шахматы в Лебедяни 8.03.2020С 5 по 8 марта г. Лебедянь проходили Чемпионат Липецкой области по шахматам среди сельских поселений (мужчины) и Чемпионат Липецкой области по шахматам среди муниципальных образований (блиц), посвященные 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.

В турнирах приняли участие более 40 шахматистов из Липецкого, Грязинского, Данковского, Добровского, Краснинского, Елецкого, Лебедянского, Усманского, Добринского, Задонского, Измалковского, Лев-Толстовского, Тербунского, Становлянского районов и г. Липецк, Елец. 

Честь нашего района защищал житель с.Измалково опытный шахматист Иван Михайлович Дядищев. В первом турнире он занял 27 строчку турнирной таблицы, а во втором-29.

В турнире по блиц впервые принял участие представитель из с.Афанасьево Анисимов Роман, который занял 40 строчку в турнирной таблице.

В результате турнирных баталий чемпионата среди сельских поселений 1 место занял кандидат в мастера спорта из Добровского района Чесноков Владимир. Вторым стал представитель Лебедянского района, кандидат в мастера спорта Рыков Михаил, а бронзовым призером стал кандидат в мастера спорта Дзантиев Заур (Грязинский район).

В чемпионате среди муниципальных образований (блиц): 1 место - Дзантиев Заур (Грязинский район). Серебряным призером стал Гераничев Михаил представитель Липецкого района КМС Гераничев Михаил, а бронзовым недавно выполнивший разряд КМС Мощенко Алексей (г. Липецк).

Подробнее...

9Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо огородить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или контактной платформы высотой 5 см.), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

-     нарушение прямой линии «плечи - туловище — ноги»;

-     отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

-     разновременное разгибание рук.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» https://www.gto.ru/recomendations/56ead253b5cf1c2d018b456c 

4e0698 4408172ad29f447585b7b21e3850c2a1 mv2С 11 марта 2020 года согласно Приказу о мерах по купированию коронавирусной инфекции в спортивных учреждениях в Липецкой области запрещено проведение массовых физкультурных и спортивных мероприятий.

Также приостановлены занятия в спортивных школах и запрещено участие липецких спортсменов в соревнованиях, физкультурных и тренировочных мероприятиях.

Приказ Скачать

Подробнее...

В Отд МВД России по Измалковскому району открыты вакансии на должности офицерского, рядового и младшего начальствующего состава. Подробную информацию об условиях приема, предъявляемых требованиях к кандидатам и условиях прохождения службы можно получить по тел. 8 (47478) 2-18-43, либо при личном обращении в Отд МВД России по Измалковскому району в группу по работе с личным составом (с. Измалково, ул. Стаханова, д.12).

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Полезные ссылки

Авторизация