Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

070421В последние несколько лет вопрос сохранения своего здоровья и здоровья своих близких приобрел первостепенное значение. Ведь именно от здоровья зависит физическое, моральное состояние человека и возможность просто радоваться.

Помните, что сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. ВОЗ рекомендует  минут умеренной физической активности в неделю или  минут интенсивной.

Вот ещё несколько советов по ведению спортивного и здорового образа жизни:

 Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов.
 Сбалансированное питание. Есть меньше, но чаще.
 Пейте больше чистой воды.
 Правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это.
 Советуйтесь с врачами о состоянии своего здоровья. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.

#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни #измалковоГТО #

На основании приказа управления от 12.03.2021 №20 «О проведении государственной кадастровой оценки земельных участков на территории Липецкой области» на территории Липецкой области в 2022 году будет проведена государственная кадастровая оценка всех учтенных в Едином государственном реестре недвижимости земельных участков.

Осуществление государственных полномочий в сфере государственной кадастровой оценки возложено на ОБУ «Центр кадастровой оценки».

В целях сбора и обработки информации, необходимой для определения кадастровой стоимости, правообладатели объектов недвижимости праве предоставить в ОБУ «Центр кадастровой оценки» декларации о характеристиках объектов недвижимости.

Форма деклараций о характеристиках объектов недвижимости и порядок ее рассмотрения утверждены приказом Минэкономразвития России от 04.06.2019 № 318 «Об утверждении порядка рассмотрения декларации о характеристиках объекта недвижимости, в том числе ее формы».

Ознакомиться с формой декларации и подробной информацией о ее заполнении, а также заполнить декларацию в электронном виде можно на сайте ОБУ «Центр кадастровой оценки» в разделе «Заполнить декларацию», а также в разделе «Кадастровая оценка» -> «Формы документов» -> «Декларация о характеристиках объекта недвижимости».

По выбору заявителя декларация подается в ОБУ «Центр кадастровой оценки» лично, или посредством почтового отправления по адресу: 398001, г. Липецк, ул. Крайняя, д. 7; тел.: 8 (4742) 22-05-76, 8 (4742) 28-68-93; график работы: понедельник – четверг с 8:30 до 17:30, пятница – с 8:30 до 16:30, перерыв с 13:00 до 13:48; адрес электронной почты: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; адрес официального сайта в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»: http://cko48.ru/.

060421Ежедневные физические упражнения и спорт – лучшее средство для закалки характера. С давних времён к спорту относились как к способу объединения людей и демонстрации совершенства человеческого организма.

Традиционно 6 апреля по всему миру проводятся спортивные мероприятия, а жители десятков стран привлекаются к занятиям физкультурой и оздоровительным практикам.

Друзья, поздравляем вас с этим важнейшим объединяющим праздником! Если вы ждали дня, чтобы выйти во двор и отжаться на турниках либо купить абонемент в спортзал, а может вам просто не хватало стимула для пробежки, то сегодня можно сделать первый шаг к здоровому образу жизни и знаку отличия ГТО 

#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни#измалковоГТО#

В Отделении ПФР по Липецкой области работает телефон «горячей линии» - 42-92-15, на который с вопросами обращаются жители  области. Специалисты Пенсионного фонда отвечают на наиболее часто задаваемые вопросы.

 По телефону «горячей» линии Пенсионного фонда, хотела узнать размер своей пенсии после индексации, но специалист сказала, что такую информацию можно получить только по кодовому слову.  Разъясните, как его получить?

Информацию о размере пенсий и социальных выплат, их увеличении после индексации и другие сведения, которые содержатся в материалах выплатного дела и относятся к персональным данным гражданина, предоставлять без подтверждения личности запрещено.*

Получить такую информацию  можно с использованием «кодового слова» - это удобный и безопасный  ключ доступ к информации с персональными данными.

Чтобы установить кодовое слово, следует зайти в Личный кабинет гражданина на сайте Пенсионного фонда РФ   и в профиле пользователя  в строке «Настройки идентификации личности посредством телефонной связи»  выбрать опцию «Подать заявление об использовании кодового слова для идентификации личности».

Также заявление об использовании кодового слова для идентификации личности можно подать непосредственно в клиентской службе ПФР по месту жительства.

После установления «кодового слова» гражданин может по телефону «горячей» линии получить информацию с личными данными. Для этого потребуется назвать   фамилию, имя, отчество, паспортные  данные и  кодовое слово. Использовать для консультации кодовое слово можно, позвонив как по региональному телефону «горячей линии», так и по телефонам территориальных органов ПФР в  районах области.

*Федеральный закон №152-ФЗ «О персональных данных».

050421Весной всё вокруг оживает: ручьи звенят, земля прогревается, из-под снега появляется асфальт. В такие дни хочется больше гулять, заниматься спортом и наслаждаться каждым солнечным днём. Мы предлагаем совместить приятное с полезным и начать бегать на свежем воздухе!

Новичку подойдёт ровный и плотный грунт (или резиновое покрытие) на стадионе или в парке. Для адаптации первое время лучше бегать по одному и тому же покрытию. Когда уровень подготовки повысится, покрытие можно поменять.

Опытным бегунам можно усложнить пробежку и попробовать бегать по лесу, где придётся преодолевать небольшие препятствия: кочки, ямы, высокую траву и песок. Также можно провести занятие в холмистой местности — тренировки на сложных поверхностях развивают выносливость.

При любом уровне физподготовки можно бегать по травяному покрытию. Это укрепляет мышцы и делает их сильнее, а хорошая амортизация минимизирует нагрузку на суставы.

Выбирайте те условия, которые вам ближе, любимую музыку, удобные кроссовки, комфортный ритм и бег всегда будет в радость 

Подробнее...

Администрация Измалковского района Липецкой области приняла участие в проводимом Корпорацией МСП общероссийском совещании с аппаратами Полномочных представителей Президента Российской Федерации в федеральных округах, 85 субъектами Российской Федерации, муниципальными образованиями по направлению имущественной поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства (далее – МСП) и самозанятых граждан.

Рассмотрены вопросы реализации в субъектах Российской Федерации контрольных точек федеральных проектов в составе обновленного национального проекта по малому и среднему предпринимательству – «Акселерация субъектов малого и среднего предпринимательства» и «Создание условий для деятельности самозанятых граждан», направленных на формирование прогнозных планов по оказанию имущественной поддержки в течение 2021 года и корректировку региональной и муниципальной нормативной базы в части оказания такой поддержки не только субъектам МСП, но и самозанятым гражданам.

Напомним, что с 2020 года законодателем установлена возможность оказания мер поддержки самозанятым гражданам, условия и порядок которой должны быть отражены в нормативных (правовых) актах субъектов Российской Федерации и муниципальных образований. На сегодняшний день такая работа на стадии завершения в 15 регионах, среди первых изменения внесены на территории Волгоградской области, Республики Коми, Республики Марий Эл, Тюменской и Ульяновской области, Хабаровского края.

В целом по Российской Федерации субъектам МСП и самозанятым гражданам на льготных условиях предоставлено порядка 26 тыс. объектов государственной и муниципальной собственности, свободно и готово для передачи бизнесу – 34 тыс. единиц.

Подробнее...

020421Вступивший в силу приказ Минобрнауки России может изменить подход к систематическим занятиям физической культурой среди учащихся общеобразовательных школ. Если раньше абитуриенты могли получить дополнительные баллы к ЕГЭ лишь при наличии золотого знака отличия ГТО, то теперь бонусы дают серебряные и бронзовые.

Важно, чтобы эти знаки были выданы за выполнение нормативов для той возрастной группы, к которой абитуриент относится в год поступления.

Данная инициатива обсуждалась 24 марта 2021 года на встрече Министра спорта России Олега Матыцина с руководителями физкультурно-спортивных организаций и была поддержана.

За знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне» ВУЗ теперь должен начислять не менее двух баллов.

#новостиГТО #подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни #минспортаРФ

Полезные ссылки

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация