С 1 февраля Отделение СФР по Липецкой области индексирует на 7,4% ряд выплат, которые получают тысячи жителей региона. Размер повышения определен постановлением правительства на основе данных Росстата об уровне инфляции прошлого года. Это вторая волна массовых повышений с начала года после проведенной в январе индексации пенсий и изменения прожиточного минимума, по которому рассчитываются многие социальные выплаты и меры поддержки.
Прежде всего февральское повышение касается людей с инвалидностью, ветеранов боевых действий, участников Великой Отечественной войны и других липчан, пользующихся правом на федеральные льготы. В Липецкой области таких получателей около 160 тысяч человек. Дополнительно к пенсии им назначается ежемесячная денежная выплата. В феврале данная мера поддержки, как и многие другие пособия, вырастет на 7,4%.
Вместе с ежемесячной денежной выплатой региональное Отделение Социального фонда индексирует входящую в нее компенсацию набора соцуслуг. По умолчанию набор предоставляют в натуральном виде бесплатными лекарствами и медизделиями, путевкой в санаторий или проездом на пригородных электричках. По желанию набор можно частично или полностью получать деньгами.
В феврале на 7,4% также будет проиндексирован материнский капитал. Максимальное повышение ждет родителей, которые пока ни разу не распоряжались его средствами. Для таких семей сумма вырастет на 43,4 тыс. рублей и составит более 630 тыс. рублей. Если оформлен повышенный материнский капитал на второго ребенка и при этом не было никаких трат по сертификату, сумма вырастет на 57,4 тыс. рублей, до 833 тыс. рублей. Родителям, сохранившим неполную сумму на сертификате, в феврале также будет проиндексирован остаток средств. На сегодня в Липецкой области больше 30 тысяч семей, которые использовали лишь часть средств из материнского капитала.
Кроме материнского капитала будут повышены и несколько других выплат семьям, в которых недавно появились дети. В частности, Отделение СФР по Липецкой области увеличит ежемесячное пособие по уходу на ребенка до 1,5 лет для неработающих родителей, единовременное пособие при рождении или усыновлении ребенка, а также единовременное пособие по беременности и родам. Перечисленные выплаты, как и прочие, будут проиндексированы на 7,4%.
Все повышения региональное Отделение Соцфонда сделает беззаявительно, поэтому липчанам не нужно никуда обращаться или подавать какие-либо заявления, чтобы получить выплаты в новых проиндексированных размерах.
ЕЕжемесячная денежная выплата |
До |
После |
Инвалидам I группы |
4 957,95 |
5 324,84 |
Инвалидам II группы |
3 540,76 |
3 802,78 |
Инвалидам III группы |
2 834,40 |
3 044,15 |
Детям-инвалидам |
3 540,76 |
3 802,78 |
Ветеранам боевых действий |
3 896,19 |
4 184,51 |
Участникам Великой Отечественной войны |
5 311,09 |
5 704,11 |
Инвалидам войны, участникам Великой Отечественной войны, ставшим инвалидами |
7 081,49 |
7 605,52 |
Гражданам, подвергшимся воздействию радиации |
от 708,60 до 3 540,76 |
от 761,04 до 3 802,78 |
Героям РФ и СССР, полным кавалерам ордена Славы |
83 496,41 |
89 675,14 |
Героям Труда РФ, Героям Соцтруда, полным кавалерам ордена Трудовой Славы |
61 566,28 |
66 122,18 |
Материнский капитал |
|
|
На первого ребенка |
586 946,72 |
630 380,78 |
На второго ребенка |
775 628,25 |
833 024,74 |
Доплата на второго ребенка |
188 681,53 |
202 643,96 |
Пособия на детей |
|
|
Единовременное пособие при рождении или усыновлении ребенка |
22 909,03 |
24 604,30 |
Единовременное пособие при усыновлении ребенка от 8 лет, ребенка с инвалидностью или нескольких детей – братьев и сестер |
175 043,67 |
187 996,90 |
Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет неработающим родителям |
от 8 591,47 |
от 9 227,24 |
Единовременное пособие по беременности и родам женщине, уволенной из-за ликвидации предприятия |
859,08 |
922,65 |
Единовременное пособие беременной жене военнослужащего по призыву |
36 278,84 |
38 963,47 |
Ежемесячное пособие на ребенка военнослужащего по призыву |
15 548,07 |
16 698,63 |
Прочие выплаты |
||
Компенсация набора социальных услуг |
1 469,74 |
1 578,50 |
Выплаты гражданам, подвергшимся воздействию радиации |
от 82,32 |
от 88,41 |
Социальное пособие на погребение |
7 793,48 |
8 370,20 |
Максимальная единовременная выплата по травматизму или профзаболеванию |
131 731,99 |
141 480,16 |
Максимальная ежемесячная выплата по травматизму или профзаболеванию |
101 288,68 |
108 784,04 |
Ежемесячное пособие по травматизму или профзаболеванию |
405 154,72 |
435 136,16 |
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
За чаем не скучаем: полезный чай
В истории России немало страниц, посвященных чаю. Это и парадные чаепития у самовара со сладкими баранками, и традиции семейных собраний за общим столом. Мы завариваем чай в любое время суток: с чашкой этого напитка начинаем день, устраиваем перерывы на работе и, наконец, расслабляемся перед сном.
Чай не только вкусный, но и полезный!
? Он бодрит гораздо лучше кофе и помогает бороться с хроническими болезнями.
? В составе чая есть удивительный витамин P, нужный нашему организму, но самостоятельно им не вырабатываемый. Он помогает усваиваться витамину С, снижает давление.
? Одно из веществ в составе чая помогает укреплять сосуды.
? Среди нужных нам элементов в составе чая магний и цинк, железо и натрий, калий и фтор, медь и йод. Эти вещества помогают правильно развиваться нашему организму. Есть также нужные витамины В, Р, К и А.
?В отличие от соков и газировок, чай никак не повредит фигуре, в одной чашке не больше 5 калорий.
Многие чаи, в том числе те, которые неизвестны широкому потребителю, обладают по-настоящему целебными свойствами. Почаще включайте их в свой рацион, чтобы получить максимум пользы.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования ГТО
Телефон для справок: 8 – (47478) – 2-12-63
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Мозг – центральный отдел нервной системы человека. Он чрезвычайно сложен и обрабатывает огромное количество информации. От степени развития мозга во многом зависит память и интеллект человека. Общее состояние человека напрямую зависит от деятельности его мозга.
Без сомнения, что регулярные физические нагрузки позволяют укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, чем, непременно, способствуют продлению жизни. Поскольку мозг является одним из главных элементов организма, то физическая активность непосредственно способствует продуктивной работе памяти и мозга.
Исследования, которые проводились среди физического и умственного здоровья, выявили:
➡Сила запоминания растет после силовых и размеренных физических нагрузок, так же они улучшают дыхание и ускоряют сердцебиение. К таким нагрузкам, например относятся ходьба с ускорением скорости и продолжительностью тренировки, а также бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде и занятия на тренажёрах.
➡За концентрацию и реакцию отвечает другой отдел головного мозга - префронтальная кора. Физические упражнения и аэробные занятия стимулируют её рост из-за более эффективного кровообращения и повышенного потребления кислорода.
Всего несколько упражнений в день, выделенных на гимнастику для профилактики и улучшения кровообращения головного мозга, даст положительное влияние на работоспособность и общее состояние организма.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования ГТО
Телефон для справок: 8 – (47478) – 2-12-63
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Здоровье человека во многом складывается из его привычек. Это касается не только образа жизни, но и правильного питания.
Эти продукты позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ:
Рыба. В ней содержатся Омега-3 жирные кислоты, они крайне необходимы для здоровья сердца и сосудов, они не вырабатываются в организме человека, и мы практически не можем их получить через другие продукты, кроме рыбы.
Бобовые. Чаще всего источником растительных белков в питании выступают бобовые. Употребляя их 2 раза в неделю вместо мяса, можно снизить уровень холестерина в крови на 5%.
Брокколи. Этот овощ стимулирует синтез белков, которые нормализуют уровень холестерина, забивающего просвет сосудов и провоцирующего инфаркты и инсульты.
Помидоры. Помидоры благодаря своему ярко-красному насыщенному цвету можно назвать овощем самым полезным для профилактики атеросклероза, рака, болезней сердца и старения.
Орехи. Орехи - еще один источник жирных кислот Омега-3, которые делают кровеносные сосуды "чистыми", упругими и прочными. При этом надо учесть, что сердце больше всего любит миндаль и грецкие орехи.
Свежая зелень. Свежая зелень - кладезь витаминов и полезных минералов. Регулярное употребление ее в пищу способствует нормализации артериального давления и улучшению обмена веществ.
Эту пищу можно сочетать между собой и получать вкусные блюда, которые не только восполняют организм свежими силами, но и настраивают кровоток и работу органов правильно, для того чтобы не было патологий и сбоев в их функционировании.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования ГТО
Телефон для справок: 8 – (47478) – 2-12-63
02 февраля 2024 года на базе МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" состоится муниципальный этап Фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне» среди трудовых коллективов и пенсионеров Измалковского муниципального округа.
Принять участие в фестивале смогут команды, подавшие заявки в соответствии с требованиями. Сборные предприятий, организаций, учреждений формируются из числа штатных работников в возрасте от 25 до 59 лет и пенсионеров в возрасте 60 лет и старше, при наличии допуска врача и заявки от организации.
Состав команды - 7 человек: 1 руководитель команды и 6 участников в возрасте от 25 до 70 лет и старше, имеющие медицинский допуск.
Команды формируются в соответствии с возрастными ступенями комплекса ГТО из 6 (ШЕСТИ) человек:
- девятая ступень (25-29 лет) - 1 участник (1 мужчина или 1 женщина);
- десятая или одиннадцатая ступень (30-39 лет) – 1 участник (1 мужчина или 1 женщина);
- двенадцатая или тринадцатая ступень (40-49 лет) – 1 участник (1 мужчина или 1 женщина);
- четырнадцатая или пятнадцатая ступень (50-59 лет) – 1 участник (1 мужчина или 1 женщина);
- шестнадцатая ступень (60-64 лет) – 1 участник (женщина);
- семнадцатая (65-69 лет) или восемнадцатая ступень (70 лет и старше) – 1 участник (1 мужчина или 1 женщина).
Все участники должны быть зарегистрированы на Всероссийском интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru и иметь уникальный идентификационный номер (УИН).
Спортивная программа фестиваля по видам испытаний
№ п/п |
Вид испытания |
IX (возрастная ступень от 25 до 29 лет)
|
X - XI (возрастная ступень от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет) |
XII - XIII (возрастная ступень от 40 до 44 лет и от 45 до 49 лет) |
XIV - XV (возрастная ступень от 50 до 54 лет и от 55 до 59 лет) |
XVI - XVIII (возрастная ступень 60 - 64 лет, 65 - 69 лет, 70 лет и старше) |
1 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
ж/м |
ж/м |
- |
- |
- |
2 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине или Рывок гири 16 кг |
м |
м |
м |
м |
- |
м |
м |
м |
м |
- |
||
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, (в упоре о сиденье стула) (кол-во раз) |
- |
- |
- |
- |
м/ж |
|
3 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) или Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз) |
ж |
ж |
ж |
ж |
- |
ж |
ж |
ж |
ж |
- |
||
4 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
м/ж |
5 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
м/ж |
6 |
Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м (очки) |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
ж/м |
- |
7 |
Плавание на 50 м (мин,с) Плавание на 25 м (мин,с) |
ж/м - |
ж/м - |
ж/м - |
ж/м - |
- м/ж |
м/ж - мужчины/женщины
Для участия в фестивале необходимо до 01 февраля направить предварительную заявку в электронном виде по установленной форме на адрес электронной почты Центра тестирования ГТО Измалковского округа МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" - Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. с пометкой «Фестиваль ГТО среди трудовых коллективов и пенсионеров».
Соревнования Фестиваля являются лично - командными. Спортивная программа Фестиваля состоит из тестов IX - XVIII ступеней комплекса ГТО и формируется в соответствии с методическими рекомендациями по организации физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными приказом Минспорта России от 18.04.2023 года №259.
Церемония награждения состоится в конце МАРТА 2024 года (по согласованию), в ДК с.Измалково Измалковского округа Липецкой области.
О дате награждения со списком приглашенных будет сообщено дополнительно.
Сводная Таблица с итогами участников будет направлена в территориальные отделы 7 февраля 2024 года.
Команды, занявшие 1-3 места в командном зачёте, награждаются кубками и дипломами.
Участники, занявшие 1-3 места в личном зачёте, награждаются медалями, грамотами и ценными призами.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Зимняя сессия подходит к концу, а это значит, что пришло время отдыхать и настраиваться на учебу в новом семестре.
Часто после экзаменов каждый студент думает о том, что начнет учиться усерднее, но обычно мотивация и настрой пропадают раньше, чем хотелось бы.
Есть одно чудо-средство, с помощью которого Вы будете легко усваивать материал и учиться, не проводя каждую ночь за горой конспектов.
Спорт, спорт и ещё раз спорт!
⃣Физические нагрузки повышает уровень гормона дофамина, который влияет на творческую деятельность.
⃣Физические нагрузки улучшают когнитивные функции, которые отвечают за способность понимать, познавать, изучать, обрабатывать и запоминать информацию.
⃣Приятным бонусом будет выработка серотонина, который делает вас счастливее.?
Такое чудо-средство влияет на учебу, здоровье и повседневную жизнь.
Отличительная черта занятий физической активностью - как только вы распробуете эффект, уже не сможете остановиться.❤⛸⚽?
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования ГТО
Телефон для справок: 8 – (47478) – 2-12-63
#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни
Региональное Отделение Социального фонда России выплачивает единое пособие более 7 тысячам многодетных семей.
В нашем регионе, как и в общем по стране растет число семей, в которых воспитываются трое и более детей. Только за последние пять лет таких семей стало больше на 27%. Их социальная поддержка – один из приоритетов государства сегодня. Президент России Владимир Путин отметил, что «многодетная семья – это опора страны». В целях защиты института семьи и сохранения традиционных ценностей 2024 год в нашей стране объявлен Годом семьи, президент подписал указ, закрепляющий статус многодетных семей и определяющий меры их поддержки.
Семьи с детьми в Липецкой области могут рассчитывать на всестороннюю поддержку от государства - региональное Отделение Социального фонда поддерживает их на протяжении всей жизни, отметил управляющий ОСФР по Липецкой области Евгений Павлов.
«Будущие мамы получают финансовую помощь уже с момента беременности. Чтобы поддержать семью в период появления ребенка на свет, фонд назначает пособие по беременности и родам или единое пособие, а при появлении ребенка на свет выплачивает единовременное пособие. С рождением малыша у семьи возникает право на материнский капитал. Родителям полагаются ежемесячное пособие по уходу за ребенком и ежемесячная выплата на первенца. Семьи с невысокими доходами могут оформить единое пособие на детей до 17 лет. Им доступна также выплата из материнского капитала на детей до трех лет», - рассказал он.
Есть и другие меры поддержки, которые может получить семья. Кроме того, с 2024 года родители в декрете сохраняют право на ежемесячное пособие по уходу, даже если вернутся к работе раньше, чем ребенок достигнет полутора лет.