Лёгкая атлетика школьников в зачёт Спартакиады. 
Завершается сезон соревнований в рамках Спартакиады среди учащихся общеобразовательных школ Измалковского района по видам спорта: мини-футбол (юноши), баскетбол (юноши), баскетбол (3х3 девушки), волейбол (юноши и девушки), лыжные гонки, плавание, шахматы, лёгкая атлетика. 
18 апреля 2019 года на стадионе в селе Измалково Центр дополнительного образования провёл районные соревнования по лёгкой атлетике в зачёт Спартакиады среди учащихся общеобразовательных организаций 2018 – 2019 учебного года, посвящённые 74 – ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941 – 1945 годов. 
Спартакиада по лёгкой атлетике проводилась с целью: привлечения учащихся общеобразовательных организаций к регулярным занятиям физической культурой и спортом; определения победителей по видам спорта, комплектование сборных команд для участия в областной Спартакиаде. 
Программа соревнований для юношей и девушек: 100 м., 200 м., 400 м., 800 м., 1500 м., эстафета 4х100 м. 
В соревнованиях приняли участие 110 школьников из 10 общеобразовательных организаций: СОШ №1 с. Измалково, ООШ с. Измалково, СОШ с. Чернава, СОШ с. Афанасьево, Денисовский филиал СОШ с. Афанасьево, Панкратовский филиал СОШ с. Афанасьево, СШ с. Преображенье, ООШ д. Сухой Семенёк, ООШ с. Лебяжье, ООШ Полевые Локотцы. 
В личном зачёте на дистанции 100 метров: первое место – Даниил Несов (12.78), Полина Рыбакова (15.06) СОШ с. Афанасьево; второе место – Тимур Паланкоев (12.91) СОШ с. Чернава, Ирина Гуменюк (15.28) СОШ с. Афанасьево; третье место – Тимур Матвеев (12.97), Валерия Степаненкова (15.44) СОШ №1 с. Измалково. 
В личном зачёте на дистанции 200 метров: первое место – Эдуард Перевозчиков (27.09), Полина Рыбакова (32.56) СОШ с. Афанасьево; второе место – Тимур Иванов (28.40) СОШ с. Афанасьево, Екатерина Хорошилова (35.03) СОШ №1 с. Измалково; третье место – Даниил Несов (28.50) Панкратовский филиал, Любовь Чижикова (35.25) СОШ №1 с. Измалково. 
В личном зачёте на дистанции 400 метров: первое место – Олег Сангов (01.06) с. Афанасьево, Ирина Гуменюк (01.19) Денисовский филиал; второе место – Павел Литвинов (01.07) СШ с. Преображенье, Яна Крюкова (01.20) СОШ с. Чернава; третье место – Владимир Марахов (01.08) СОШ №1 с. Измалково, Александра Воронина (01.21) СОШ с. Афанасьево. 
В личном зачёте на дистанции 800 метров: первое место – Кирилл Разенков (02.30) СОШ с. Афанасьево, Сабина Гайтерова (03.10) Панкратовский филиал; второе место – Артём Юриков (02.32) СОШ №1с. Измалково, Кристина Овсянникова (03.16) СОШ с. Афанасьево; третье место – Тимур Матвеев (02.33) СОШ №1 с.Измалково, Екатерина Романюк (03.21) ООШ с. Измалково. 
В личном зачёте на дистанции 1500 метров: первое место – Илья Вобликов (05.25) СОШ с.Чернава, Диана Гурьева (06.52) СОШ №1 с. Измалково; второе место – Тимур Иванов (05.26) СОШ с. Афанасьево, Ольга Кофанова (06.58) СОШ №1 с. Измалково; третье место – Александр Зленко (05.27) СОШ №1 с. Измалково, Юлия Бондаренко (07.20) Панкратовский филиал. 
В эстафете 4х100 метров у девушек места распределились следующим образом: 
первое место – команда МБОУ СОШ с. Афанасьево (результат 01.01.34), 
второе место – команда МБОУ СОШ №1 с.Измалково (результат 01.02.93), 
третье место – команда МБОУ СОШ с. Чернава (результат 01.03.22). 
В эстафете 4х100 метров у юношей места распределились следующим образом: 
первое место – команда МБОУ СОШ №1 с. Измалково (результат 0.51.66), 
второе место – команда МБОУ СОШ с. Афанасьево (результат 0.52.22), 
третье место – команда МБОУ СОШ с. Чернава (результат 0.54.57). 
Победители и призёры соревнований награждены почетными грамотами отдела образования администрации Измалковского района.

Как правильно выполнить норматив ГТО  «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ?!

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо огородить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или контактной платформы высотой 5 см.), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

-     нарушение прямой линии «плечи - туловище — ноги»;

-     отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

-     разновременное разгибание рук.

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников I — IX ступеней — 90 см.

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 1 с исходное положение, продолжает выполнение испытания.

При подтягивании локти разведены не более чем на 45 градусов.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:

-     подтягивание рывками или с прогибом туловища;

-     подбородок ниже грифа перекладины;

-     отсутствие фиксации на 1 с исходного положения.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

24 апреля 2019 года в 9.30. в актовом зале

администрации Измалковского муниципального района

(с. Измалково, ул. Ленина, д.26) состоится

Форум по развитию малого и среднего предпринимательства.

В рамках бизнес-Форума Вы узнаете:

- как открыть своё дело;

- новые возможности для развития бизнеса, действующие на муниципальном, региональном и федеральном уровнях.

Приглашаются все желающие открыть своё дело и ведущие предпринимательскую деятельность.

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.

У каждого снаряда должны находиться:

-     столы и стулья (включая стул для участника);

-     табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;

-     магнезия;

-     наждачная бумага;

-     материя для протирки грифа перекладины;

-     разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия исходного положения;

-     под перекладиной для обеспечения безопасности участников должен находиться мат.

Техника выполнения испытания

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с.

Испытание выполняется на большее количество раз.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.

 Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:

-     подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;

-     подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);

-     широкий хват при выполнении исходного положения;

-     отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;

-     совершение «маятниковых» движений с остановкой;

-     при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;

-     участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);

-     при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;

-     явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Подтягивание из виса на высокой перекладине» https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b4574

Уважаемые жители с.Измалково, а также его гости!

20 апреля администрация Измалковского района при поддержке администрации сельского поселения Измалковский сельсовет приглашает всех желающих принять участие в акции «10000 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ».

Акция будет проходить в 2 этапа:

• Этап - Прохождение пешего маршрута протяжённостью до 5 км по территории с.Измалково .
• Этап - Экологический субботник в любимом месте отдыха измалковцев и их гостей – территория березовой рощи у песчаного карьера («березняк»).

Вы можете принять участие как в одном из этапов, так в 2-х сразу.

Что для этого нужно?

1. Оставить заявку на участие в комментариях к постуhttps://vk.com/public163420022?w=wall-163420022_1192 до 19 апреля 2019 года включительно (Ф.И.О, возраст (не моложе 18 лет), род занятий (студент, работающий, пенсионер), место проживания (населенный пункт))
2. Удобная одежда и обувь, головной убор;
3. Удовлетворительное самочувствие;
4. Хорошее настроение.

Первый этап акции стартует в 10:00 часов из здания бассейна «Жемчужина» .

Второй этап начинается в 11:00 часов (по завершению 1 этапа) на территории «березняк».

Вопросы по участию и заявки также можно направлять по тел. 2-12-63, 2-20-77

Проведем время вместе, интересно, с пользой для здоровья и окружающей среды!