Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

653407Как правильно выполнить норматив ГТО «Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км (1000 м, 1500 м, 2000 м, 2500 м, 3000 м)» ?!

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью 0,1 с.

Предпочтительно трасса должна иметь кольцевую форму с кругами по 500 метров, что позволит видеть всех участников и вовремя оказать медицинскую помощь. Количество участников в одном забеге на дистанцию 1000-2000 м составляет 15 человек, 3000 м - 20 человек.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО  «Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км (1000 м, 1500 м, 2000 м, 2500 м, 3000 м)» https://www.gto.ru/recomendations/59141be2b5cf1cef7e8b4567

 

Подробнее...

GTO1Центр тестирования ВФСК ГТО Измалковского муниципального района МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" приглашает принять участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО в ИЮНЕ 2019 года.

Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

ТВОИ 5 ШАГОВ ДО ЗНАКА ГТО!

1 ШАГ: Регистрация на сайте https://user.gto.ru

Чтобы сдать нормативы ГТО, нужно обязательно пройти регистрацию. Для этого необходимо перейти на официальный сайт программы (https://user.gto.ru/user/register) и заполнить специальную анкету.

2 ШАГ: Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО на сайте Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального бюджетного учреждения «Физкультурно – оздоровительный комплекс с. Измалково «Жемчужина» http://izmalkovo-fok.ru, так же подробную информацию можно получить по т. 2-26-94 – Администратор Центра тестирования ГТО или  2-10-45 – Директор.

3 ШАГ: Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

4 ШАГ: Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО.

5 ШАГ: При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО.

Расписание испытаний по сдаче норм ГТО по адресу: с. Измалково ул. 8 Марта д. 15:

ИЮНЬ 2019 года:

- рывок гири 16 кг; 

- подтягивание на высокой перекладине;

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; 

- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; 

- метание спортивного снаряда весом 500 гр., 700 гр.;

- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; 

- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- стрельба из пневматической винтовки; 

- бег: 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;

- бег на 30 м., 60 м., 100 м.;

- челночный бег 3х10 м;

- плавание 25 м., 50 м.

 Желаем всем удачи в выполнении нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО»!

Подробнее...

В соответствии с  пунктом 4 части 1 статьи 5 Закона Липецкой области от 29.12.2012 №118-ОЗ «О регулировании вопросов, связанных с оборотом алкогольной продукции на территории Липецкой области» и пунктом 4 части 1 статьи 2 Решения  Измалковского муниципального района Липецкой области Российской Федерации от 06.04.2015 № 14-РР «Об определении в Измалковском муниципальном районе Липецкой области Российской Федерации  границ прилегающих к некоторым организациям и объектам территорий, на которых не допускается розничная продажа алкогольной продукции, администрация Измалковского муниципального района Липецкой области Российской Федерации уведомляет о дате проведения публичного мероприятия с массовым скоплением граждан по случаю проведения районного праздника «Выпускник-2019»

п/п №

Наименование публичного мероприятия с массовым скоплением граждан

Место проведения мероприятия

Дата и время проведения мероприятия

1

Районный праздник «Выпускник-2019»

с.Измалково, ул. Ленина д.36

(площадь перед зданием Дома культуры)

26.06.2019 г.

с 19 час.00 мин до 23 час. 00 мин

84679«Дорогие земляки!

22 июня - один из самых печальных дней в истории нашей страны – день начала Великой Отечественной войны, День Памяти и скорби.

В связи с этим 21-22 июня на территории Измалковского района организуются мероприятия:

- 21 июня в с.Измалково у мемориала Воинской славы в рамках Всероссийской акции «Свеча памяти» состоится митинг и акция «Зажги свою свечу памяти». Начало в 21-00.

- 22 июня в с.Измалково у мемориала Воинской славы, а также во всех сельских поселениях района пройдут митинги и Всероссийская военно-патриотическая акция «Горсть памяти», которая является важным историческим этапом в создании Главного храма Вооруженных сил России. Начало мероприятий во всех сельских поселениях в 12-00.

Просим Вас принять активное участие в этих событиях, отдать дань памяти и уважения погибшим за нашу Великую Победу.

Подробнее...

В связи с проведением работ по капитальному ремонту 2 пути перегона Телегино-Елец с разбором переездного настила и с закрытием движения через железнодорожные переезды 413 км пк4 (ст.Телегино) (автодорога Р-119 Орёл- Ливны- Елец-Липецк-Тамбов ) и  417 км пк2 (перегон Елец-Телегино) ,в целях обеспечения безопасности движения поездов и автотранспорта для рассмотрения вопроса по распределению потока автотранспорта через другие регионы: п. Ключ жизни, Нижний Воргол, совхоз Маяк, запланированы работы с закрытием железнодорожного  переезда

- 413 км пк4 ст.Телегино  (автодорога Р-119 Орёл- Ливны- Елец-Липецк-Тамбов ) с 14.06.2019 22-00 по 15.06.2019 5-00; с22.06.2019 года 22-00 по 23.06.2019 5-00; 25.06.2019 года 02-00 до 05-00;

- 417 км пк 2 перегона Елец-Телегино с 20.06.2019 с 22-00 до 21.06.2019 года  05-00, 24.06.2019 с 22-00 до 25.06.2019 года 01-00.

В период с 19.06.2019 года по 25.06.2019 года в дневное время суток на железнодорожных переездах 413 км пк 4 ст.Телегино  (автодорога Р-119 Орёл- Ливны- Елец-Липецк-Тамбов ) и 417 км пк 2 перегона Елец-Телегино движение автотранспорта будет затруднено, из-за производства путевых работ.

Центр поддержки экспорта Липецкой области организует 20 июня 2019 г. семинар по теме: «Маркетинг как часть экспортного проекта», начало в 10:00. Семинар организован в рамках реализации программы Школы экспорта Российского экспортного центра www.exportedu.ru.

Семинар предназначен для начинающих экспортеров – предприятий малого и среднего бизнеса. Задача этого курса – сформировать систему знаний о маркетинге, маркетинговых инструментах в рамках комплекса 4Р, способах повышения конкурентоспособности своих товаров и увеличении экспортной прибыли за счет грамотного выхода и продвижения на зарубежных рынках.

В программе:

  • • Введение в маркетинг как часть экспортного проекта
  • • Особенности комплекса 4Р (product, price, place, promotion) при экспортной деятельности
  • • Мультиатрибутивная модель товара
  • • Уникальные преимущества своего товара
  • • Private label
  • • Упаковка экспортного товара
  • • Цена и ценовые политики
  • • Стратегия ценообразования
  • • Каналы продаж
  • • Специфика рекламы по странам
  • • Интернет-маркетинг за рубежом. Базовые правила SEO

Ведущий семинара: Вера Стрельникова - сертифицированный тренер Школы экспорта Российского экспортного центра.

После успешного прохождения семинара участник получит Сертификат слушателя Школы экспорты РЭЦ. Для участия в семинаре необходимо подать заявку на сайте Школы экспорта РЭЦ  (www.exportedu.ru),  выбрав регион и дату проведения семинара в разделе "Календарь" или пройдя по ссылке https://exportedu.ru/events/1635/subscribe. Дополнительная информация по телефону: 8-920-519-92-31.

Мероприятие пройдет 20 июня по адресу: ул. Ленина, д. 11, конференц-зал гостиницы «Липецк». Участие 1 представителя от компании бесплатно.

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация