Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

Буфер обмена 1Центр тестирования ВФСК ГТО Измалковского муниципального района МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" приглашает принять участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО в МАРТЕ 2019 года.

Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

ТВОИ 5 ШАГОВ ДО ЗНАКА ГТО!

1 ШАГ: Регистрация на сайте https://user.gto.ru

Чтобы сдать нормативы ГТО, нужно обязательно пройти регистрацию. Для этого необходимо перейти на официальный сайт программы (https://user.gto.ru/user/register) и заполнить специальную анкету.

2 ШАГ: Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО на сайте Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального бюджетного учреждения «Физкультурно – оздоровительный комплекс с. Измалково «Жемчужина» http://izmalkovo-fok.ru, так же подробную информацию можно получить по т. 2-26-94 – Администратор Центра тестирования ГТО или  2-10-45 – Директор.

3 ШАГ: Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

4 ШАГ: Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО.

5 ШАГ: При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО.

Подробнее...

16 марта в спортивном зале СОШ №1 с.Измалково состоится чемпионат Измалковского района по парковому волейболу.
Чемпионат проводится в целях популяризации и массового развития волейбола в районе, пропаганды здорового образа жизни среди молодого поколения и повышение спортивного мастерства участников.
Организаторами чемпионата выступают отдел молодежи и спорта администрации Измалковского района.
В мероприятии примут участие спортсмены от сельских поселений, организаций, предприятий Измалковского района. Состав команды 4 человека (2 мужчины + 2 женщины), допускается 2 запасных (1 мужчина и 1 женщина), имеющие прописку или регистрацию в Измалковском районе.

Начало соревнований 16 марта в 10.30 часов.

15 марта 2019 года на онлайн-платформе Talentedme.ru стартует третий поток образовательного проекта «LADY007.ru – создай прибыльный бизнес с нуля». Женщины любого возраста, не интегрированные в рынок труда, имеют возможность получить обучение и поддержку для запуска собственного онлайн-бизнеса. Миссия проекта — развитие женского предпринимательства в условиях цифровой экономики.

Lady007.ru – это двухмесячный образовательный курс, который поможет обеспечить финансовую отдачу от любимого дела. В рамках программы участницы приобретут конкретные знания и навыки по ключевым вопросам запуска и развития собственного бизнеса:

Подробнее...

  1. Обстановка.

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18.00 11.03.2019 по 12.00 12.03.2019 ожидается погода с неблагоприятными метеоусловиями: облачная с прояснениями погода, ночью умеренные, местами сильные осадки в виде снега, мокрого снега, местами налипание мокрого снега, местами метель. На дорогах гололедица. Днем местами небольшой снег. Ветер западной четверти 9-14, ночью и утром местами порывы до 19 м/с. Температура ночью 0-5 градусов мороза, днем от 2 градусов мороза до 3 градусов тепла.

DSC 0862Сегодня в администрации Измалковского района Липецкой области состоялось праздничное заседание Измалковского районного отделения Липецкой областной общественной организации "Союз Женщин Липецкой области". На заседании был избран председатель районного отделения - Мезенова Наталья Юрьевна, а также правление в составе 18 человек. Женщины принимали теплые весенние поздравления от  заместителя главы администрации Е.С.Дьячкова и музыкальные подарки от мужчин районного дома культуры.

Подробнее...

rCg0TiepmO4Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО, но не знаешь с чего начать? Тогда следуй нашей шпаргалке и у тебя все получится! 
- пройди регистрацию на официальном сайте gto.ru. Получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там, в личном кабинете.

- подай заявку на выполнение испытаний ГТО. Ты можешь сделать это через личный кабинет или в одном из удобных для тебя центров тестирования. 

- получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Получить допуск можно в медицинском учреждении по прописке или месту проживания.

- приди в центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания. Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования.

- если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев после подписания Приказа о награждении тебе вручат знак в торжественной обстановке, в твоем учебном заведении или по месту работы.

Расписание испытаний по сдаче норм ГТО в Центре тестирования Измалковского района  по адресу: с. Измалково ул. 8 Марта д. 15:

МАРТ  2019 года:

- рывок гири 16 кг; 

- подтягивание на высокой перекладине
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; 
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; 
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; 
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- стрельба из пневматической винтовки; 

- бег на лыжах на: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км. 

- челночный бег 3х10 м; 

- плавание.

 Желаем всем удачи в выполнении нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО»!

 

Подробнее...

zcYug4KcR3EВ образовательной организации прошли подготовительные соревнования «А ну-ка, парни!», в рамках сдаче норм ГТО, в которых приняли участие пять команд, обучающихся 8-11 класс школы с.Афанасьево. Ребята проявляли свои возможности при выполнении видов комплекса ГТО: наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин, сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание на высокой перекладине, челночный бег 3*10 м., стрельба их пневматического винтовки, прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Подробнее...

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Полезные ссылки

Авторизация