Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

Межрайонная  ИФНС России № 7 по Липецкой области сообщает, что в целях обеспечения соблюдения санитарно-эпидемиологических норм осуществление личного приема и обслуживания налогоплательщиков с 09.11.2020г. проводится только по предварительной записи посредством интерактивного сервиса ФНС России «Онлайн-запись на приём в инспекцию».

Электронный сервис «Онлайн запись на прием в инспекцию» позволяет налогоплательщику заранее планировать визит в налоговый орган, выбрав не только определенный день, но и удобное для себя время, а также желаемую услугу.

При записи на прием программа сформирует талон на посещение инспекции, в котором будет содержаться информация об идентификационных сведениях, наименование услуги и время записи на прием, способ проезда и контактная информация инспекции.

Тел.единого контакт-центра ФНС: 8-800-222-22-22.

Межрайонная ИФНС России № 7 по Липецкой области сообщает , что 1 декабря 2020 года истек срок уплаты налога на имущество физических лиц, транспортного и земельного налогов, налога на доходы физических лиц, исчисленных  налогоплательщикам за 2019 год.

В случае неуплаты налогов в установленный срок должнику грозит начисление пени и процедура принудительного взыскания, которая включает в себя несколько этапов. Первоначально налогоплательщику предоставляется возможность добровольной уплаты задолженности, если на этом этапе долги так и не будут оплачены, материалы направляются в суд. Затем к взысканию долгов подключаются судебные приставы, которые могут установить ограничения по распоряжению имуществом, на выезд за границу, произвести арест имущества должника, удержание из заработной платы и пенсии.

Проверить имеющуюся задолженность и оплатить можно на сайте ФНС России (www.nalog.ru) с помощью электронного сервиса «Личный кабинет для физических лиц», на Едином портале государственных услуг или же обратившись лично в налоговую инспекцию.

Наиболее удобный способ оплаты налогов это - Единый налоговый платеж физического лица (ЕНП).

ЕНП - аналог электронного кошелька, куда гражданин может перечислить денежные средства для уплаты имущественных налогов и налога на доходы физических лиц.

Дополнительную информацию можно  получить по  телефону «горячей линии» 8-800-222-22-22, 8(47467)4-22-68, а также на сайте www.nalog.ru

12012021Сегодня стартовал творческий конкурс «От ГТО к Олимпийским вершинам!». Конкурс посвящен 90-летию создания комплекса ГТО.

В этом году конкурс пройдёт по пяти номинациям:
1. «Фотография»
2. «Instagram публикация»
3. «Видеоролик»
4. «Слоган»
5. «Ручная работа из различных материалов»

Заявки на участие принимаются до 12 марта 2021 г. по адресу: г. Липецк, переулок Попова, д. 5, к 610 и по электронной почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.. Принять участие и побороться за победу может любой желающий в возрасте от 6 лет и старше!

Положение и критерии для каждой номинации вы можете найти на сайте: http://www.sport48.ru/node/10940

 

11012021.docПора готовиться к выполнению испытаний ВФСК ГТО. Методические рекомендации по выполнению нормативов, а также видеоинструкции ВЫ можете найти в приложении ВФСК ГТО.

Приложение доступно для скачивания в AppStore и Google Play

#спорт48 #спортИзмалково #ГТО #ГТОизмалково

13012021Праздники закончились, а это значит, что настало время возобновить походы в тренажёрный зал, выйти на пробежку, скорректировать рацион и наладить режим дня.

ТОП- советов, как вернуться к спортивному и здоровому образу жизни

Плавное начало

После перерыва вам будет достаточно двух-трёх тренировок в неделю. Чуть позже добавьте силовые упражнения. Прислушивайтесь к своему телу и не перегружайте его.

Найдите время

Чтобы быть в хорошей форме, достаточно просыпаться всего на полчаса раньше обычного и выполнять несложную зарядку:

потянитесь и разомните суставы;
отожмитесь 15 раз;
постойте в планке;
выполните упражнения на пресс, лёжа на спине (15 раз);
сделайте 15 приседаний.

Полюбите занятия на свежем воздухе

Пробежка на улице — всегда на пользу. Даже в холодную погоду. Делайте выбор обуви в пользу кроссовок на толстой гелевой подошве, которая предотвратит скольжение. Не лишним будет захватить с собой бутылку тёплой воды. Пейте её в процессе бега, чтобы прогревать горло.

Начните следить за рационом

Из-за холодов организм жаждет увеличить жировую прослойку, отчего нас постоянно тянет на калорийную пищу. Не поддавайтесь! Смело налегайте на овощи и фрукты. Ну а чтобы не переедать мяса, заменяйте его грибным супом.

Нет вечерним перееданиям!

Если вам хочется есть вечером, значит в течение дня вы питались неправильно. Постарайтесь не пропускайте приёмы пищи. В качестве лёгкого ужина отлично подойдет творог или лёгкий салат. Например, из томатов, тунца и лимонного сока.


#подтяниськдвижению #ГТО #советыГТО #мотивация #спортнормажизни

 

depositphotos 52555583 stock illustration winter sports grunge iconsВ течение всех выходных и праздничных дней, с 1 января по 10 января, спортивно-оздоровительный комплекс «Жемчужина» приглашает на занятия плаванием, фитнесом, лыжные прогулки (территория стадиона и лыже-роллерной трассы), катание на коньках, любительский хоккей (хоккейная коробка и каток возле школы №1 с. Измалково).

Кроме того, отдел молодежи и спорта организует традиционные спортивные мероприятия:

4 января в 11-00 в спортивном зале центра дополнительного образования - традиционный Новогодний турнир по настольному теннису

5 января в 11-00 в спортивном зале школы №1 с. Измалково - турнир по футзалу (мини-футбол) среди любительских команд

6 января в 11-00 в спортивном зале школы №1 с.Измалково - Рождественский турнир по волейболу среди мужских команд

Участие можно принять лично, в команде или в качестве группы поддержки.

Вопросы по тел. 2-12-63

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация