Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

Жителей Измалковского района приглашают на сдачу нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО 
Центр тестирования ВФСК ГТО Измалковского муниципального района МБУ ФОК с. Измалково "Жемчужина" приглашает принять участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО в феврале 2019 года. 
Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше. 
ТВОИ 5 ШАГОВ ДО ЗНАКА ГТО! 
1 ШАГ: Регистрация на сайте https://user.gto.ru 
Чтобы сдать нормативы ГТО, нужно обязательно пройти регистрацию. Для этого необходимо перейти на официальный сайт программы (https://user.gto.ru/user/register) и заполнить специальную анкету. 
2 ШАГ: Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО на сайте Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального бюджетного учреждения «Физкультурно – оздоровительный комплекс с. Измалково «Жемчужина» http://izmalkovo-fok.ru, так же подробную информацию можно получить по т. 2-26-94 – Администратор Центра тестирования ГТО или 2-10-45 – Директор. 

3 ШАГ: Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО. 
4 ШАГ: Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО. 
5 ШАГ: При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО. 
Расписание испытаний по сдаче норм ГТО по адресу: с. Измалково ул. 8 Марта д. 15: 

Февраль 2019 года: 
- рывок гири 16 кг; 
- подтягивание на высокой перекладине 
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; 
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; 
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; 
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту); 
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами; 
- стрельба из пневматической винтовки; 
- бег на лыжах на: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км. 
- челночный бег 3х10 м; 
- плавание. 


Желаем всем удачи в выполнении 
нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО»! 

Поиск по сайту

Слайд-шоу

Полезные ссылки

Авторизация